【最近になって、よしりんのフォロワーや友達になってくださった方が心配してくださっているので、よしりんが、何故全く休まず寝なくても怪我も病気にも寝不足にならないか、を返答します。答えは『快復力』です。例によって、長文ですが皆さんにとっても大事なので最後まで読んでくださいね💖】人生にとって大事なことは、休憩をすることでもなく、心身の健康を保つことでも無く、こころの安楽でもなく、熱意でも気力でも気合いでも根性でも浪花節でもなく、もっといえば人間ドックを受診する事でも、高濃度ビタミンC点滴をすることでもなく、ズバリ『快復力』です。わたしは月～土は治療、日祭日はセミナーや学術講演。朝は4時起床で洗濯・掃除・犬猫の手作りエサと下の世話、在宅ワーク、瞑想・真向法・読経をして8時半ごろに出勤、電車の中でもPCで仕事をしながら出勤し、出社してからは20時位までそのまま休みなしでぶっ続けで仕事。夜は取材や撮影。隙間の時間を見てメール返信や原稿執筆、業務用SNSで仕事の指示をおこなう、という生活をここ15年くらいしております。しかし、末期癌などの患者様の治療は連休や盆暮れ正月など関係ありません。また、日本経済や政治に影響するような超VIPの方の治療は、国家のために深夜や早朝の治療を希望することもあります。とはいっても、わたしも人間ですので、殆ど無病息災ですが絶対に具合が悪くにならないことはありませんし、そもそも命を扱うのでストレスだらけ。が、だからといってオペをしないわけにはいきませんし、無理矢理わたしが体調不良でオペをしたら、患者さんに感染させたり、医療事故を起こしてしまいます。なので、根性や忍耐でしのぐことではありませんし、かといって休憩することもできません。
そして、無理すらしてはいけないのです。
その為には回復力が必要なのです。
回復力という言葉を知らない人は先ず下記を必ず精読してください。
https://www.facebook.com/toshiaki.yoshino.9/posts/2586060068133533
https://www.facebook.com/toshiaki.yoshino.9/posts/2583736205032586
平常心は大切ですが、いつ何時どのようなストレスがあっても平常心に一瞬で回復する、『回復力』のさらに上を行く、《快復力》が、遙かに重要で必須なのです。
繰り返します。
快復力をしらずして無理をするから病気になったり、怪我をしたりするのです。
というわけで、どんなに酷い病気になっても、身内が亡くなるような心神喪失状態であっても、誤解や勘違いで追い詰められても、嫉妬されても、一瞬で回復して心身が平常で快適に戻る『快復力』が最も大事なのです‼
その快復力を鍛える方法を、世の中の殆どの人が知りません。
多くの人は快復力が持久力や筋力、あるいは治療と勘違いしています。
なので、スポーツジムにいったり、マラソンをして体力や持久力をつけようとしてしまうのです。
快復力を鍛えるためには、平時に自分を追い込むこと。
そして動きながら、働きながら、休まずに精神と肉体が回復する方法を身につけなければなりません。
そのためには、ステップとして先ず 『忍耐力』をつけること。
次にこの忍耐力を活かして『継続力』をつけること。
そして、何かをしながら他のことをする『多動力』をつけることです。
多動力に関しては下記から
https://www.facebook.com/toshiaki.yoshino.9/posts/2923278417745028
たとえば、哲学の本をよみながら、疲れたら法律の本を読み、また疲れたら小説をよみ、また疲れたら量子物理学の本を読む。
こうすることで、哲学や小説（思考を深める、つまり右脳）の脳を休めることで法律や物理学（法則や序列、つまり左脳）を使い、一方の脳を使わずに安めながら他方の脳を鍛えることができます。
このように、脳や体の一部を休めながら、他の部分を鍛えるので、どんどん体力も精神力も鍛えられ、しかも同時に休息し、そして同時にいろいろな部分をつかう多動力が養えるのです。
すると、次第に忍耐しなくとも自然に多動力がつくので、この多動力を活かして、鍛えながら休憩します。これが、強靱な快復力を身につける基本です。
快復力があれば、たった5分寝ただけで8時間の疲労回復が得られるようになります。
たった1分瞑想しただけで、通常の30分瞑想した以上の脳の安らぎが得られます。
ちなみに、わたしは常に普通の人の3～5倍のα波がでており、ただ普通にしているだけでも常に瞑想しているくらいの快復力がでています。
一方、β派も同時に普通の人の2～3倍でており、普通の人が集中したり、緊張している状態が、日常になっています。
そうです。
わたしは24時間365日、普通の人の3倍緊張し5倍休憩しているので、毎日は休憩している時間の方が長いのです。
心配してくださることは大変ありがたいです。
わたいの仕事柄、しょっちゅう自分で血液検査したり、尿検査をしたり、脳血管のMRIを撮影したり、癌のリスク検査であるTMCA検査をしたり、メタトロンで数日おきに感情から細胞遺伝子レベルまでチェックしているので、まあ毎日人間ドックをしてさらに治療しながら生活しているようなものです。
でも、毎日人間ドックに入っているから健康なのでは決してありません。
くどいようですが、《快復力》を毎日鍛えているからなのです。
繰り返します。
①忍耐力を身に着ける→②継続力を身に着ける→③多動力を身に着ける→④回復力を身に着ける（風呂・朝日をみる・日に当たる・同じ時間に絶対に毎日起きる・起床と覚醒と同じにする等）→⑤快復力を身に着ける（α波を人より5倍、β波を人より2倍出す）
の順番です。
あ、①→⑤の前に食品添加物、ホルモン剤、抗生物質、農薬、HFCS、グルタミン酸ナトリウム、トランス脂肪酸、合成甘味料などが入っている食品、コンビニ食、加工食品、インスタント食品、ファストフードをゼロにしなきゃダメですよ。
極端な話、酒タバコをやってもいいから、これら食品を食べることは厳禁です、酒タバコより毒だから。
そもそも、疲れる、とか、ダルイとか、血圧が高いとか、自分が病気である、という言葉を死ぬまで使わないことが、快復力を駆使する疲れない為の第一歩です、一生。
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