ふくらはぎの筋肉を鍛えることが、多くの病気の予防には必須ですよ‼️

ふくらはぎの筋肉を鍛えることが、多くの病気の予防には必須ですよ‼️

筋肉には、壊れやすい筋肉、柔軟な筋肉がありますが、あなたは、どんな筋肉を作っていますか？

あの元巨人の清原選手は、毎晩、焼肉屋さんに行って、壊れやすい筋肉を作っていなかった⁉️

世界の一流スポーツ選手でも、一切動物性食品を食べていないが、植物性タンパク質だけ食べて世界一になった人が多数いますが・・‼️ あなたはどっちのタンパク質を摂取していますか？

https://healthfitnessbeautydiet.com/blog-entry-148.html 

ふくらはぎを揉めば全身の血流を改善して足のつり、こむら返り、筋肉疲労、肌トラブル、高血圧、認知症の予防に！

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