【よしりん講話 幸せとは？】今日も超長文なのら♥読むあなたも大変なのかもしれないれすが、書くよしりんはその1000倍大変なのら♥だから、忙しい人はシェアして、後からゆっくり、でも必ず読んでくださなのら。では始まります、アッチョンブリケ♥・・・幸せになりたい、とよく人は言います。じゃあ、その幸せの定義、幸せになる為の終着点はなんですか？というと、殆どの人が言えません。それは、帰るべき自宅がわからないのに帰宅しようとするのと同じです。だから、あなたは幸せになれないのです。では、いったい幸せとは何でしょう？一生病気にならない、苦しいことがない、お金に不自由しない、安定した生活である、愛する人といつまでもいられること、恋の思いが変わらないこと、地震や火事、台風など天才に見舞われないこと…？大変残念ながら、そんなことは絶対に得られまん‼むしろ、確率論的には、辛いこと、苦しいこと、お金が足りない事、不安定な生活、愛する人と別れること、怒り哀しむこと、天才に見舞われること…、これらは必ずこれらは訪れます。これをお釈迦様は、四苦八苦といい、避けられない生・老・病・死の四苦にくわえ、
①愛別離苦（あいべつりく）→ 愛する者とは、必ず別れる運命にある
②怨憎会苦（おんぞうえく）→大嫌い人に限って、一緒にいなければならない
③求不得苦（ぐふとくく）→欲しくて欲しくてどうしようもないものは得られない
④五蘊盛苦（ごうんじょうく）→自分の感情や体の制御は、自由自在にならない
と言いました。
実はお釈迦様は、この四苦八苦が起きている状態が、人生が非常に上手くいっている＝幸せな状態、と説いたのです。
そんな馬鹿なと皆さん、思うかもしれません。
しかし違います。
たとえば、①は両親が先に亡くなること、つまり子供が先に死なない事は良いことです。
②で、キライな人やことから逃げる＝事態を悪化させる、つまり苦難からは逃げないで解決するほうがいいのです。
③子供が、「お母さん、あれ買って～～！！」と泣きわめくほど、買ってくれません。じっと見つめていると、おばあちゃんがかってくれます。
④いったい、自分の感情が自由自在にコントロールできるひとがいるでしょうか？ピアノが自由自在に弾けるようになるだけでも大変なのに、自由自在に感情がコントロールできるでしょうか？できないことが当たり前なのです。
そうです、①～④から逃れることはできません。
…と、ここまですと、仏教のはなしになってしまうので（笑）、ここから私が提案するのはズバリ、
「戦略的に 四苦八苦 を 超自ら行っちゃう！！」
のです！！
その為には、喜怒哀楽を、確実に25％づつ、行うのです！！
怒りや悲しみ、辛さから逃げず、きちんとこれらは味わい、喜や楽だけを求めないのです。
喜怒哀楽の割合は、24％ 23％ 26％ 27％でもダメです。
精密に、
25.000000…％ 25.000000…％ 25.000000…％ 25.000000…％
にするのです！！
例えば、喜びが25％以上超えると、外から哀や嫌なことが来ますから、そこで一旦停止で必要以上喜ばない！！
そしてその瞬間から自ら嫌なことを何か思いだし、本気で怒りながら、そのエネルギーを腕立て伏せなど鍛錬につかっちゃう！などして大発散します。
すると、思わぬ人とのトラブルによる怒や哀の事態を最小限（ほとんどゼロ）にできます。
また、悲しむときも超真剣に本気で悲しみ涙が枯れ、声が出なくなるまで人目を阻まず、10分間で悲しみが完全に0になるまで泣きます。
10分間で完全に終了するように、本気で哀しみを燃え尽くすのです。
こうすることで、感情を制御によって心を制御し、①～④を逃げずにきちんと受け入れちゃうと、他人からの怒りや哀しみを得ないのです。
そのためには、心の鍛錬がひつようですから、早朝の心の鍛錬をすればいいのです。
それが、早寝早起きです。
つい、先日もこんなことがありました。
80代のリウマチの患者さんです。
朝が菓子パン、スジャータいっぱいのミルクティー、昼はごはん代わりにケーキ、夕飯はピザかパスタ、寝る前にアイスクリーム。
これを60年しているというのです。
リウマチでも癌でも、原因除去療法が一番大切。
だから、菓子パンやアイスクリームは止めましょうというと『年寄りを苛めてなにが楽しいの？もう年を取ったら、好きなモノだけを食べたいの』
わたしは『〇〇さんが、お子さんを育てているときは、好き嫌いなく食べなさい、早寝早起きしなさい、と言ってましたよね？』
するとその患者さんは『大人になったら、好きなようにやってよいでしょ。だって、大人なんだから』
『いえ、違います。その食の乱れがリウマチの最大の原因です。食で治せない病気は医者でも治せないのです』とわたしはいいました。
そう、幸せになる大前提として、早寝早起き、好き嫌いなく食べる、があります。
そして、人生の終着地点である、自分が死んだときに、のこされた愛する子供や友人に、どんな弔辞をよんでもらいたいのか、それがゴールです。
そして、冒頭でのべた、ゴールまでに四苦八苦を正しく行う事。
これが、幸せになる、もっとも簡単で的確かつ実現が可能な方法なのです。
最後まで読んでくれてありがとうございます、あなたに感謝です‼