今日の記録

朝
どん兵衛
ソーセージマフィン

昼
肉じゃが
ごはん
味噌汁

夜
味噌汁
バナナ
野菜豆乳


間食しなかった
当たり前にしなきゃ
水もっと飲む


やったこと
トレーシー
半身浴
ストレッチ
エクササイズ


暇なときは常に
カロリー消費を目標
すぐ寝転ばない

頑張る！！！！！！！！

だいありー☆☆☆

毎日記録書いて
ダイエット頑張る
本気