って、時間でもないけど
今日は朝から洗濯して離乳食作って、一休みして今夕飯の準備してました
今朝の朝ご飯は主人の弁当残りと昨日の雑炊とアサイードリンク
間食は源氏パイ（笑）四つも
体重47.0
体脂肪19
もう停滞中の停滞中だよね
でもそこでめげたら太るから続けて停滞期間越しまーす
夕飯はそう、バターチキンカレー
チキンは太らないし、トマトは抗酸化作用あるし、カレーは腸にいいので
最初にニンニク、生姜、粉末カレー粉、ヨーグルトを袋に入れ鶏ももを揉み込む
こんな感じ。
これを1時間冷蔵庫で寝かす。寝かすと旨味が染み込むからね（＾∇＾）
その間にトマト缶とバターを煮込む！
これを全て混ぜ合わせ
30分煮込む！
最後に牛乳いれて
10分煮込む！
そして完了
主人は辛めが好きなので牛乳少なくしました！
早い時間帯に作れば味が染み込むから美味しいかも
あとはこれからナンを焼いて今日の夕飯は大丈夫かな
早く食べたいー
料理って楽しいよね
けどこう思えるのも、専業主婦をさせてくれている主人のお陰なのかも
これからも美味しいって言ってくれる料理を作ろう～
iPhoneからの投稿