「身体が硬いのですが大丈夫ですか？」
体験レッスンでいちばん多いご質問です。
大丈夫です。
むしろ身体が硬いと感じている方ほど、
パーソナルレッスンに向いています。
大切なのは柔軟性ではなく、
正しい身体の使い方を知ること。
身体の構造を理解し、
姿勢を整え、
必要な筋肉を目覚めさせていくと
無理に伸ばしていないのに
身体は自然と動きやすくなります。
始めどきは、
少し気になったその時です。
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