バレエラボ栄養学～ファイトケミカルス～
ブログアップしました
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ファイトケミカルスとは
植物だけに含まれている有用成分の総称で
活性酸素を吸収するチカラがあります
私たちの体内でも活性酸素を
無害なものに変える酵素が作られていますが
過剰に発生した活性酸素には酵素だけでは対応しきれません
だからこそ
体で作ることができず
高い活性酸素吸収力を持つ
ファイトケミカルス
ビタミン
ミネラルを
食事などでうまく摂取することが大切なのです
バレエラボ栄養学はasumiが担当しています
バレエが大好きな方のために少しでもお役に立てるように
大切な身体作りを応援していきます
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