５０代からの おうちバレエ只今、開設準備中です✨

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５０代からの　おうちバレエ💖 只今、開設準備中です✨ おうちバレエ　で ムリなく💓楽しく💓キレイなボディを目指しましょう❣️ 🌱普段あまり身体を動かしていない方でも簡単にトライできるトレーニング ～バレエの動きや解剖学を取り入れています～ 🌱1本の動画は5分以内　ちょっとした隙間時間に動画と一緒にトレーニング ～1日のうち何回も思い出してトレーニングしていくことで習慣化されます～ 🌱バレエのレッスンのようにクラシック音楽を聴きながらトレーニング ～顔をしかめて耐えながらのトレーニングではなく、音楽で癒されながらバレリーナ気分でトレーニングできます～ お好きな場所で お好きな時間に ちょっとずつ おうちバレエ　で簡単に楽しく美しく痩せる 一緒に頑張りましょう 講師 瀬間亜理砂 瀬間亜理砂バレエ教室　主宰 公益社団法人　日本バレエ協会正会員 松岡伶子氏、ナターリャ・ボリシャコワ氏、ワジム・グリャエフ氏、石井潤氏に師事 松岡伶子バレエ団団員としてダンサー、教師として活躍後、２０００年に退団し瀬間亜理砂バレエ教室　開設 ヤン・ヌイッツ氏の指導者クラス講習会を受講して解剖学を取り入れた指導法を学び、その他、ロシアやフランスのバレエ学校の教師の講習会など積極的に受講する #おうちバレエ #痩せる #50代 #おうちで簡単 #美しい姿勢

おうちバレエ(@ouchiballet)がシェアした投稿 - 2019年Dec月14日pm9時12分PST