【週1・日々のバレエケア】 vol.21
これまでにYouTubeでお伝えしてきた
トレーニング・ストレッチ動画の中から、
今あらためて見てほしいケア動画をご紹介します。
本日のトレーニング動画はこちら ↓
内転筋強化にはこれ！
【トレーニング＆ストレッチ】セラバンドを使ってタンジュ｜初心者・小学生・大人バレエ向け（名古屋バレエ教室）
週に一度の「日々のバレエケア」シリーズとして、
無理なく続けられるヒントを発信中です。
気になる方は、ぜひ保存してご活用ください。
フル動画はYouTubeでチェック↑
バレエ講師 瀬間亜理砂は、
身体に過度な負担をかけず、
長く踊り続けるための基礎とケアを大切にしています。
**週に一度、じっくり振り返る「バレエケアの時間」**として
ご自身のペースで取り入れてみてください
レッスン内容や教室の想いは
▶ 公式ホームページにまとめています
https://arisaballet.com
Instagram・YouTubeでは
【日々のバレエケア】やレッスン動画を更新中。
バレエ経験の有無に関わらず、
身体づくりから始めたい方もぜひご覧ください。
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