to do リストは未来のなりたい生活のため”生活の質を上げる！毎日をもっと楽しむための時間術”

大好きな優しいワタナベ薫さんの、ブログの本日のコーチングクエッション、毎日餌のように待っている 犬のような私。大好物。

え、私に聞いてくれるの？答えるの待ってました的に、会社と自宅の往復で誰とも話すことがなく、（実は人に関わるのをさけてる、理解得られる人や一緒に居たい人が周りにいないから）うれしそうにコーチングクエッションに暴速で答える私。

誰といるか、どんな環境にいるか、未来のなりたい自分や生活に近づくために、大事にしてます。だから、薫さんのブログはありがたい。

話はそれますが、インスタで、これまた大好きな遠藤歩氏がリール動画で、かなり大事なことを無償提供されており、ブランディングは言行一致だと。ビジョン、提供する商品、自分のしていることや内面的が、この3つが一致していないと、成り立たないと、崩れると。確かになっとくしました。

そのためには、自己理解や自分のやりたいことをまずはやらせてあげて、そこから見えたことを元にビジョンが作られたり、ビジョンが変わってきたりして、土台の自分がシンがしっかりしてきたら、提供する商品がモヤモヤしたなんとなくではなくて、これ！って自信持ち、人のためになっていく良い商品が提供できて、循環がうまれてくるのではないか？と、薫さんのブログでも書かれている、日常の小さなtodoリストをやれる時間をあえてとらせてあげることで、見えてくる新しい自分、もしくは今まで気がつかなかった自分が見えてくるのではないでしょうか？

↑、本日のブログのコーチングクエッションに対しての私の答え。

やりたいことをやれないモンモンしてる自分を無視してきました。やらせたら？と思うけど、お金が、とか、こうでなければやりたくない、とか、こだわりがあるので、なんか理由つけてやらず。 

 【やりたいことリスト】

 ①転職したい→活動して今するべきなのか、今の会社にいるか見極める 

 ②英語とフランス語を習う→ユーチューブ毎日それぞれ15分 

 ③筋トレする、ストレッチする→自宅で毎朝ストレッチ10分、毎夜ダンベルで筋トレ15分

 ④瞑想する→朝10分、夜20分 

 ⑤やりたいことや内観を書き出しワーク→毎夜に10分 

 お金をかけられなくても、やれることを工夫してかんがえると、ゴールドジム行きたくても行けないけど、ちゃんと筋トレもユーチューブみながらできるので、私の特性からゴールドジム行けないとやる気も失せますが、やろうて考えたら自宅でもやれるプログラムがあるんです。それでも、私の気持ちが、
え～、やだー、ゴールドジム行きたい～、行けないのはやる気なくなるー。
って、なるんですけど、頭の思考は置いといて、はじめてしまえば、習慣になるのは得意なので、モンモンしてるなら、あれこれ考えてないで、体をまずは動かして行動してしまうのが、私には良いみたいです。

↑、ここまでが答えです。

毎回、書いているうちに、内観をできている。

最終的に、今回は、頭で思考する癖があるのでやらずじまいになるため、まずは動いてみようという回答をだせました。

パチパチパチ偉い私！って褒めちゃいます。

これはセルフなのですが、こんなふうに、内観をできて、誰かのためになるのであれば、私は女性や子供達を応援していきたいなと、この先の人生45歳からは人生のリミットが見えてきたからこそ、日々を大事にしたいと思ってます。