自律神経の乱れ…体調崩していませんか？

体調、崩していませんか？

季節の変わり目は、自律神経のバランスを崩しやすい時。

この記事は以前に書いたものですが、自律神経が乱れやすいこの時期に、ぜひご覧くださいね！

（自宅サロン時代に書いたもの。懐かしいので写真そのままにします。グリーンいっぱいだわー♡）

皆様、体調は崩していませんか？

この時期は体調を崩す方や、だるさや眠さが続く方が多いです。

季節の変わり目って、気温差によるストレスで自律神経のバランスが乱れやすいんですよね。

他にも、夜更かしなどの生活の乱れや、

女性ホルモンのバランスの崩れなど、

様々な複雑な原因から自律神経のバランスが崩れます。

では、自律神経ってなんでしょう？

意志とは無関係に作用する神経で、消化器・血管系・内分泌腺・生殖器などの不随意器官の機能を促進または抑制し調節する。交感神経と副交感神経とからなる。植物性神経。

わかりやすくいうと、

交感神経＝やる気！元気！

副交感神経＝ゆっくり休みまーす！

みたいな感じで、

寝起きに、まだ眠いなぁーとなるのは副交感神経が働いていて、

熱いシャワーを浴びるとシャキッとするのは交感神経が動き出した！

そんな感じです。

このバランスがとても大事！

リンパドレナージュは、この自律神経のバランスを整える！とも言われてます。

リベルタのメニュー場合は、

（まるごとデトックスコース120分）

施術中、まずはうつ伏せで

かっさやチョプシ、めん棒での施術は少し痛みもあるので交感神経が働き、

そのあとのハンドの施術はゆったり柔らかく副交感神経で眠くなり、

また、仰向けになって

かっさやチョプシ、めん棒で交感神経が動き、

そのあとのハンドで副交感神経が働き、

そのままフェイシャルで交感神経を刺激しながら小顔になり、

フェイシャルパックでは副交感神経MAXで、

眠りにつく～♡

といった感じでしょうか？

自律神経のバランスを整えるって、このどちらの神経も優位になることなく、

良いバランスを保つことなんです。

息ぴったりの漫才師や、

仲良く手を繋ぐご夫婦のような。。

ちょっと難しいお話ですが、

理解できると自分の身体のこと、もっとわかって、

うまく付き合えるかなーって思います。

リベルタのコンセプトは、自分の身体とうまく付き合うこと。

肩コリや腰痛は治りません。

うまく付き合うのがベストです♪

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☆小西 亜梨沙☆

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