きつっ！！

「今日は暑い」
ホントに梅雨なのかしら？？


ということで、重い体にムチ打って朝からジムへ
今日は昨日より少しだけ距離を延ばして「4.5キロ」走ってみました！


まじしんどぉ～～
もう歳なのかしら？？
でも、体型も気になるから頑張って走りきりました



そのあとは、久々の筋トレ

久々過ぎて、すぐやめちゃいました・・
徐々に回数とウエイト上げていかなきゃ

でも、この歳になると、重力に逆らえなかったり、いろんな所にメンテナンスが必要になってきたりするんです
悲しいことに・・

「見えない努力を重ねないといけないなぁ～～」
と筋トレしながら考えていたありさんでした



かえってランチ
今日はオープンサンド

っていろいろ具を乗っけただけだけど・・


ではではこれから、バジ子達の広いお部屋を探しに行ってきまぁす