今日から旦那さんと一緒におかゆダイエット開始。
旦那さんのご飯
今夜は、出汁巻き卵、梅干し、わさびの葉漬け、キムチ、エノキとタケノコとヨシナの煮物、男前豆腐、なめことエノキのお味噌汁
おかゆさんにはお塩入れてないから純粋なご飯の甘みのみ
おかずは味ちょっと濃いめに。
これからは和食に戻ろう。
おかゆさんだと普段の半分以下でお腹いっぱい
今夜の動物性蛋白質は卵のみ
お魚あればいいバランスではないでしょうか？
あとは野菜だし結構ヘルシーね
ヨシナとわさびの葉はお父ちゃんが取ってきてくれて味付けはお母ちゃん。実家様様です
旦那さんは夜のみおかゆさん
私は朝と夜にしようかな。
さてどこまで落ちるかなぁ？？？
気長にやってこ