食育×性教育を通して、
家族で幸せな人生を✨
ファミリーケアサポーターありさです
【毎年花粉症が辛い...
そんなママに朗報！】
最近スレッズを見ていると
「もう花粉来てます？」
「もう鼻水が止まらないです」
とちらほら花粉症が到来している方の
投稿を発見します
「まだ、寒いのに？！
嘘だと言ってよ
」
「いつもと違う体調が続くのって、
すごくストレス！！！」
と思ったそこのあなたに、
今日はぜひ普段から控えてほしい
食材を1つお伝えします
その食材の名前は、、、
なんと！！！
「玉ねぎ🧅」
えっ、玉ねぎって？！
って思いましたよね。(笑)
実はこれ、最初に聞いた時に
かなり衝撃を受けたのは私
だって、玉ねぎと言えば、
常備しやすいし、
割と何にでも入れられる
お家で使いやすい食材No.1
じゃないですか？
って思っているのは私だけでは
ないはず
少し前にお友達に話した時も
「えっ、ほぼ毎日使ってるよ！」
ってびっくりしてました
そんな私もこの話を聞くまでは
ほぼ毎日と言っていいほど、
玉ねぎを使っていました
実は私が東洋医学の知恵を学んだ
cocoemiの知恵では、
食べのを薬に例えているのですが、
「玉ねぎは強い薬」
と教えてもらいました
強い作用を持つので、
食べ過ぎることで、肺や大腸がスムーズに
働かなくなるんですよね
きっと、保育園や幼稚園、学校の給食にも
使いやすいので玉ねぎは結構
頻繁に出てきていると思います。。。
だからこそ、
お家では控えめに。
目安としては、
「週1回程度」
にするのがおすすめです
ちなみに！花粉症だけでなく、
◎鼻炎
◎喘息
◎鼻詰まり
◎便秘
◎下痢
◎アレルギー
そんな症状に困っている人も
玉ねぎをまず控えてみることで
症状が改善します
症状が辛い人ほど、
嘘だと思ってぜひ！やってみてね
食育や性教育についての講座を今後、
Instagramの方で、ご案内していくので、
ぜひフォローしていただけると嬉しいです
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この玉ねぎの話を聞くまでは、
我が家でも玉ねぎは
当たり前に置いてある野菜
だったんです
だけど、今では、
本当に必要な時しか買わないので、
逆に使おうと思った時に、
家にないという状況に
そして、買わなきゃ！！
って思っても普段買わなくなったら
何回スーパーに行っても
買い忘れるものなんですね
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました
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