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きのうは～何したか忘れた


・体幹正面20秒×1
・スクワット50×2
・腹筋100×1
・背筋50×2
・オリキン1000×1

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・スクワット50×1
・オリキン1000×1
・腹筋100×1
・背筋50×2
・体幹正面20秒×2(1？)

3/24

オリキン1000×1
腹筋100×1
背筋50×2
体幹20秒×1
スクワット50×1