9月7日ダイエット日記

＜朝食＞　なし

＜昼食＞　キムチチャーハン

＜夕食＞　豚汁　ご飯

＜間食＞　缶コーヒー　パン

＜わたしがダイエットで心がけていること＞

その1　時間をかけて食事する

その2　良く噛むこと

その3　食後は食べない

その4　サプリで補う

イージスリム で脂肪をメラメラ燃やそう(^O^)/