またまたお久しぶりです
今日も暑かったですね
東京は朝８時から３０℃を超えたそう・・・
こんな暑いのに最近、
滝のように汗を流してないと思い
久々にホットヨガに行ってきました
一瞬クラっとしましたが
何とか９０分乗り切りました
やっぱ汗を流す事って大事
お肌も全然違うし、
体のだるさがなくなりました
ここで宣言します！
２週間に１回ホットヨガへ通う
はい、決めました
お値段以上ニトリで
papaが買ってきたジェルマット
我が家では全員愛用中です
冷やさないでもずっと冷たいマクラ
熱中症対策にぜひ
ArisA
