リベルサス3mg
ルセフィ
スタート時 58.9kg
前日 51.5kg
28日目(本日) 51.1kg
前日から -0.4kg
合計 -7.8kg
朝→なし
昼→コンビニのチキン1つ
夜→コンビニの高菜おにぎり1つ、チキン1つ
間食→なし
飲み物→水、リンゴジュース
サプリ→ｶﾙｼｳﾑ&ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ、鉄&ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ
なんか普通に減りすぎてて、後2日で
リベルサス7mgになるけど大丈夫なのかと…。
今日、サプリメントが駄目だったのか
お昼前に急に気持ち悪くなって吐いてしまいました。
朝食べないんで水分出た感じだったんですが。
1回出したら気持ち悪さ無くなったので謎です。
予想するとすれば、鉄分かなぁ。
以前から鉄分単体のサプリメント飲んだら
胃痛あったり、ムカムカすることがたまにあったので…
吐きまではしたことなかったんですが…
ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとミックスだったから大丈夫かと思ったけど
思い当たる原因それぐらいなんですよね。
ちょっと怖いので、ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝのみのサプリ買い直します
そのあとスッキリしたら何故か
コンビニのチキン食べたくなったので
夜用におにぎりとチキン2個(；´∀｀)
昼に一つと夜はおにぎりと一緒に一つ( ﾟ∀ﾟ)
今日も一人ご飯なので手抜きです。
明日は足が治ったので主人とジム行こうかなぁと！
少し身体動かしたいです╰(*´︶`*)╯