リベルサス3mg
ルセフィ
スタート時 58.9kg
前日 53.3kg
20日目(本日) 53.1kg
前日から -0.2kg
合計 -5.8kg
朝→なし
昼→インスタントのスープ春雨野菜チャンポン味
夜→鶏胸肉のピカタ、ちくわキュウリのマヨぽん和え、豆腐、ご飯お茶碗1杯
間食→牛乳プリン
飲み物→水、緑茶、リンゴジュース
少しですが減ってました笑
晩にカップ麺食べたから変わらないか増えると思ってたのに！
最初の勢いはないですが(そりゃ浮腫だもの笑)
停滞ありつつ、じわじわ減ってるの嬉しい！
もうすぐ-6kgだし、まだ48kgには遠いですが
少しずつ40キロ代の壁に近づいてて
お腹も気持ちばかりかへこんだ気がします。
今日のお昼は本当はお茶漬けかおにぎりの予定だったんですが
冷凍ご飯のストック無くなってるの忘れてて
ダイエット前に買ってあったインスタントのスープ春雨…
まぁ、インスタントですがカップ麺よりかはいいか…。
お腹空いてるわけじゃなかったので食べないか迷ったんですが
食べないほうが身体には良くないかなぁと思い…笑
晩御飯は今日はガッツリでしたが、タンパク質多め！
食後に牛乳プリン(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
主人はあまり甘味やお菓子類好んで食べないんですが
プリンとカスタード系のクレープ、パイの実、フルーツゼリー
だけは何故か食べます。
スナック菓子や他のお菓子はほぼ食べてる所見た事ないです。
(だからそんなに太らないのかな)
最近は仕事お疲れなのか、デザートのプリン買っておいてー
って言われる事多くて、一緒にデザートの時間にしたいので
私のもついでに買っちゃいます笑
主人は普通のプリンしか食べないので
牛乳プリンは完全に自分用なんですけどねヽ( ´￢`)ノ笑