リベルサス3mg
ルセフィ
スタート時 58.9kg
前日 53.7kg
19日目(本日) 53.3kg
前日から -0.4kg
合計 -5.6kg
朝→なし
昼→少なめご飯でお茶漬け
夜→カップヌードルトムヤムクン味、ゆで卵
間食→なし
飲み物→水、ルイボスティー、リンゴジュース
あれれ？減っている（；^ω^）
昨日のプラスはなんだったんでしょう？
完全に停滞期だと思ったのでびっくり(・・;)
ヒトのカラダって不思議ですね…。
今日はスーパーに行った時に
カップヌードルトムヤムクン味が目にはいってしまい
久々に食べたい！ってなってしまったので
晩御飯にしました(；´∀｀)
辛いのもパクチーも得意ではないんですが
これはなんか癖になるというか
酸味が好きなんですよね…。
元々は友達にオススメされて
絶対微妙だーと思いながら食べたらハマったやつで
ダイエット前はしょっちゅう食べてました笑
ダイエット中のカップ麺よくないなぁと
思ったので、葛藤はしましたが…笑
カップ麺食べるときは単体だけより
卵と食べると良いとのことだったので
ゆで卵だけつくって一緒に食べました(*´∇｀*)
相変わらず美味しかったです！
辛いのもの食べると元々顔汗吹き出るので
めちゃくちゃ顔だけ汗かきましたが笑
塩分高いだろうし、浮腫の原因にもなるので
たまに食べる程度にします(._.)
今日こんな食事なので明日は流石に
体重増えてようが無の心で居ます笑
はぁ。そういや野菜も食べないとなぁ…
寒くなってきたし、鍋とかで野菜摂取も考えないとです(；´∀｀)