リベルサス3mg
ルセフィ
スタート時 58.9kg
前日 55.0kg
12日目(本日) 54.7kg
前日から -0.3kg
合計 -4.2kg
朝→なし
昼→なし
夜→うどん
間食→どら焼き1個、キャラメル2粒
飲み物→水、ルイボスティー、フルーツジュース
54kg代突入！やっぱり主人仕事の日は減ります笑
朝はちょっとテンション上がりました🤭
今日はなんだかお昼前ぐらいからしんどくて
どうしてもお昼が食べれなくて
いただき物のどら焼きと、ジュース
低血糖症状防止にキャラメルたべましたら、
元々気圧の変化とか、季節の変わり目に
体調崩しやすいのでちょっとそっち系のダルさでした(ﾉД`､)
夜は主人とは別で食べやすいうどんに。
体重気にして食べてないとかじゃなく
純粋に体調ちょっと崩した感じです(ρ_;)
お腹すかないのは薬の作用は少なからずあるとは思いますが。
あと、しんどいのに忙しい作業あったのも重なって余計
食欲<疲れとダルさ
みたいになってしまったかもしれないです。
夜だけ偏った食事は身体によくないので、
明日はちゃんとしたものたべます。