リベルサス3mg
ルセフィ
スタート時 58.9kg
前日 55.4kg
11日目(本日) 55.0kg
前日から -0.4kg
合計 -3.9kg
朝→なし
昼→なし
夜→鮭ホイル焼き、ニラ卵炒め、れんこんきんぴら、ご飯お茶碗1杯
間食→なし
飲み物→水、ルイボスティー、リンゴジュース
今日は何故か急に減ってました(*´∇｀*)
減るバランスがわからなぁい！笑
今日のお昼はどうしても食欲出なくて、
リンゴジュースで補いました（；^ω^）スミマセン
夜はちゃんとたべましたが、あんまり良くないですよね(ﾉД`､)
ちゃんとした食生活頑張りたいです。