ｺｱﾘｽﾞﾑダイエット４日目
ちなみにﾋﾞﾘｰは
３日目で挫折しました。
ついに4日目。
ようやく体重が動いて
くれました。
生理中の中
我ながらすごい
体重計の上で
一人ｶﾞｯﾂﾎﾟｰｽﾞ！！
でも-0､5ｷﾛ
減量といったところ
ですが(笑)(^ω^)
ｺｱﾘｽﾞﾑも慣れてきて
動きにようやく
ついていける
ようになりました。
ただ難しいところは
まだまだぎこちない
動きです。。
まだまだまだまだ
続けられそうです
ありさの目標は
３月までにあと８ｷﾛ
ぐらいは痩せたいです。
今日の食べたもん朝:ごはん一杯、味噌汁
昼:こつぶっこ10粒
夜:ごぼうパｯリパリサラダ 杏仁豆腐。
今日の食事制限も
合格
明日も頑張るぞ
もはやこのBLOGは
ダイエットBLOG化
してるな(笑)
ｺｱﾘｽﾞﾑダイエット3日目
３日目突入になりました
とても楽しいです体重変わりなし。
多分生理やから
やろなぁ
なにかと不安定やわ。
さてっ
今日も基本偏プログラム
全てやり遂げました
初めよりかは動きに
ついていけるように
なったのが実感してきましたぁ
暖房して踊ったから
汗だくやった
てかてか3日目にして
ウエストが
測ってないねんけど
なんか違う
時代がきたわ
今日のごはん
朝:ごはん、味噌汁、目玉焼き、ウインナー一個。
昼:気持ち小さめ弁当。
間食:ﾊﾟﾙﾑ３口、おかき3つこつぶっこ1粒
夜:おでん(ｺﾝﾆｬｸ、大根、かしわ3つ)
間食書いてるもん
多いけど食べた量は
結構少ないからよし*
今日は歌のやつやって
たねぇ
ありさの目的の人は
全くいませんでした(笑)
なんかあの番組
全てにおいてヤラセ
くささが漂ってる
邪悪や
ていいながら全てみました(笑)
まぢやせてやる
がっりがりに
けど
胸はのこしつつ
本間必死ですわ
(笑)一気に痩せたらあかん
ねんな。胸なくなるから。
じわじわ痩せてやる
ばばい
ｺｱﾘｽﾞﾑダイエット2日目
今日残念ながら月に一度
のあの日がやって
きました泣
腰とお腹痛い泣
でもめげずに
ｺｱﾘｽﾞﾑやったよん
今日も汗だくまでは
いかんけど汗かけたよ
今日は
朝:味噌汁、卵一個
昼:オールブラン175Kal
とん汁115Kal 焼き飯
少し。
夜:納豆
こんなかんじです
ちょっと気合い入れすぎ？
でも初めは肝心よね
しゃべくりに長谷川順ちゃんでてたけどむちゃきれいやた
同じ年にみえんわ
人間こんなに違いが
でるもんやねんねぇ
はぁ。。
しかしむっちゃいい人そうでした