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21Nov
- つらい。を1分で撃破するフィジオロジー
  【つらい。を1分で撃破するフィジオロジー】先日は家族で笠森観音に。月に2回〜4回は集合するうちの家庭。やっぱり思うけど、両親の笑顔って最強。すっごくパワーをもらえるし元気がでる。産んでくれたこと今生きてること決して当たり前じゃない。そんな感謝を感じながらも人間誰しも波があるもんだよね。辛い、落ちちゃった時にネガティブを撃破する『フィジオロジー』って知ってる？私はこれを知っているからいつも最強w＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿フィジオロジーとは＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿体の姿勢や行為のこと！【心の状態が身体に現れ　身体の状態が心にも影響する】たとえばこんな経験ありませんか？落ち込んだ時目線は下がり、表情もなくなり肩がすくんでいる。緊張が続くと自然と表情はこわばり全身に力が入ってしまう。これはすっごくありがちなネガティブ姿勢。これを【すぐに変えて】・目線をあげる・意識的に声を張る・表情を豊かにする・背筋を伸ばし胸を張る・握り拳でガッツポーズ心のネガティブは【身体の使い方次第。】あなたは何から実践してみますか？本日もお読みくださりありがとうございます。『日々の習慣』×『心の在り方』は病気を遠ざけるためにとっても重要。祖父母の過酷な闘病生活を経験したことでぜひ皆様には病気を遠ざけ毎日最高に楽しい！と思う人生を歩んで欲しいと思い発信を始めました。ストアカではより深く身体を守るための講座を準備しております！ぜひ日頃の対策や知識を高め自分や家族を守ってくださいね。いつも温かいコメントが励みになっております。いつもありがとうございます😊.
- 夢がどんどん叶うアファメーション
  【夢がどんどん叶うアファメーション】昨日は立志オフィスへ。歩いていたら虹を発見！繰り返し虹をよく見るときは、『幸せの前兆』なんだって。『願いが叶う時が近づいてる証』だからシェアしておくね。あなたがこの投稿を見れているならあなた自身も叶う時が近づいてるってことだからね。本当にね。生きてるだけではなまる満点！報われない時だって神様はあなたの頑張りをちゃんと見てくれてるよ。そんなあなたに願いが叶うといえば、、、アファメーションって知ってる？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿アファメーションとは＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿理想の未来の自分を宣言してそのために必要なものを引き寄せるマインドセットのこと。最初知ったときは『怪しいな…』なんて思いながらもやるだけタダだしと思って始めたらあの当時じゃ考えられないけど今は志ある起業家の輪に入ることができている。一般人ビジネス初心者だった私がね。そして導かれるようにキーパーソンもたくさん出現し始めたの。夢はあっても叶え方が分からず苦しむ毎日だったけど私でも健康へ導く仕事を1人起業で始めることができた。強くイメージして自分に誓う。人生わからないものだよね。やらないなんて損なんだから是非やってみてね。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿具体的なアファメーションの仕方＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿・過去形で言う・主語は私・『嬉しい』『幸せ』など感情をつける・声に出して誓う・単語はすべてポジティブなものにする・感謝から始める私は『アファメーション最強例文』を調べて自分に置き換えて修正して行っているよ。私と同じように病気を遠ざけ健康的で毎日最高に楽しい人生を送りたい人はストアカにて、病気を遠ざけ自分や家族の身を守る健康講座も準備しています。知らない人から淘汰されていく時代。もう他人事ではありません。知らなかったがために後悔させるなんて私が絶対にさせない。共に学び守りましょう。今日も最後まで見てくださりありがとうございました。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿健康知識を多くの方々に伝え人々を病気から遠ざける。「日々の習慣」と「心の在り方」がカギ『健康』で『毎日楽しい人生』に導く専門家ちばあかり＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
- たった15分の〇〇を味方にする賢い習慣
  【たった15分の〇〇を味方にする賢い習慣】自然に触れて自分を労る。森や公園を散歩するとストレスや疲れた心が休まる。その理由は、人類は自然の中で長い時間をかけて進化してきたから。千葉大学環境健康フィールド科学センターの実験ではたった15分森を歩かせたチームと都市を歩かせたチームで計測をしたら森チームはストレスホルモンのコルチゾールがたった15分で16%も減少。血圧も2%、心拍数も4%低下した。【自然はストレスを軽減】してくれる働きがある。「ちょっと疲れちゃったな」仕事や家事育児。特に日本人は詰め込みすぎて休息を疎かにしがち。身近な公園や緑地を活用して自分を労る時間を是非作ってあげてくださいね。24時間働いてくれている私たちの身体に感謝。身体の休めてあげる効果的な方法は他にもあります。ストアカではそんな身体についての講座を開講しています。私たちに必要不可欠なこの身体。病気を遠ざけ人生を楽しむためにも学び、取り入れ、守ってくださいね。30分という短い時間でサクッと学べる講座もあります。あなたにお会いできることを楽しみにしています。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿祖父母の過酷な闘病生活を経験、病気を遠ざけ健康へ導く人になると決心。「日々の習慣」と「心の在り方」がカギ『健康』で『毎日楽しい人生』に導く専門家ちばあかり＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
- 戦後に開発も行われていたある健康法
  【戦後に開発も行われていたある健康法】THEクリスマスのお花。今年のポインセチア。花言葉がまた素敵で。意味は、「祝福」「幸運を祈る」「清純」「私の心は燃えている」英語の花言葉だと「元気を出しなさい」って言う意味もある。華やかで美しい中にも強さが感じられる。　そんな今日は出産目前の友人とランチ。応援の意味を込めて渡すの。いつも家事育児すっごく頑張っているから。久々に会えるの楽しみだなあ^ ^♪出産で思い出したけど赤ちゃんとお母さんを繋ぐ「胎盤を食べる健康法」って知ってる？これは出産ママに限らず毎日疲れが抜けない人や活力がないと感じる人も知るべき。「胎盤食」と言われるものなんだけど漢方では紫河車（しかしゃ）っていって使われることもある。衰弱、ひどい疲れ、発熱時や産前、産後の栄養補給で使われるぐらい栄養価も高い。太平洋戦争末期から戦後にかけて栄養補給剤や注射薬、内服薬としての開発も行われてきた。アメリカセレブも注目して摂取しているこの健康法はPlacentophagyとしても有名になった。日本では普通の病院ではなく助産院では「胎盤食」として実際に食べれるところもある。もしくは漢方でも取り入れられるから試してみて。妊娠の方がいたらなかなかないチャンスなので是非教えてあげてね。今日もハツラツとした笑顔いっぱいの元気な1日になりますように。ストアカではこういった健康についての講座を開講しています。私たちに必要不可欠なこの身体。病気を遠ざけ人生を楽しむためにも学び、取り入れ、守ってくださいね。30分という短い時間でサクッと学べる講座もあります。あなたにお会いできることを楽しみにしています。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿✉️ちばあかり《公式LINE》の登録はしましたか？万病の元は血液でありそれを作るのは『腸』今なら！友達追加特典と致しましてあなたの現在の腸の状態がわかる『腸タイプ診断シート』【無料プレゼント中。】https://lin.ee/gitVrVB＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿祖父母の過酷な闘病生活を経験、病気を遠ざけ健康へ導く人になると決心。「日々の習慣」と「心の在り方」がカギ『健康』で『毎日楽しい人生』に導く専門家ちばあかり＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
- 早く知りたかった…病気になる原因10選
  【早く知りたかった…病気になる原因10選】私の祖父母は過酷な闘病生活を経て天国に行ってしまった。２人の闘病生活は、生き地獄そのものだった。最終的には｢食べれない｣｢話せない｣｢動けない｣の状態。24時間薬を投与され肌という肌は見るからに痛々しかった。「あぁ！あぁ！」って何かは必死に伝えようとしているのに何と言っているかもわかってあげられない。何もしてあげれないことが悔しくてしょうがなかった。病気は本当にあらゆるものを簡単に奪っていった。二極化と言われる現代。病気を遠ざけるために何をすべきで、何が身体に悪いのかをまずは知らなくてはいけないと今なら思う。知ってさえいたら救えたかもしれないと私はずっと後悔しているからね。だから今日は病気を誘発しやすい身体の状態を周知しようと思う。あんな辛い生活絶対にさせたくないからぜひ両親や大切な人にも教えてあげてね。――――――――早く知りたかった…病気になる原因10選――――――――①体温が低い　体温が下がると免疫も下がるため。　お白湯の習慣や入浴、湯たんぽ、服装などで積極的に温めてね。②酸素が少ない　年々呼吸が浅くなる。　意識的に深呼吸をして　酸素を体内に取り込もう。瞑想は頭もスッキリして心もリフレッシュできるよ。③多忙すぎる毎日　多忙が原因で　食事や睡眠や心のケアは　おろそかになってない？　大切なあなたの身体が亡くなってしまってはどんなに頑張ったって意味もなくなってしまうよ。　『健康あっての幸せ』は忘れないでね。④毎日食べ過ぎ　現代において栄養がないものを　食べ過ぎてしまう人が非常に多い。　ただ空腹を満たすのではなく身体が喜ぶ栄養をとってね。⑤糖質摂り過ぎ　エネルギーにもなるけど　余ったものはタンパク質に　引っ付きタンパク質を糖化させる。これが老化物質AGEに繋がるんだよ。血管を硬くし血流を悪くするので気をつけてね。⑥身体が酸性　人間の身体は基本、弱アルカリ性。　酸性の状態はガンも好む環境だからね。私は毎朝、重曹水を飲んでるよ。(詳しくは過去の投稿を見てね）⑦睡眠不足　寝不足を甘く考えてはいけない。　食欲を抑えるホルモンが減り　食べ過ぎに繋がったり免疫力を下げ、高血圧を誘発させ心臓病や脳卒中、糖尿病リスクを高める。睡眠を確保する事で健康習慣も続けやすいよ。⑧自律神経の乱れ　『自ら整える』ということが大切。　リラックスできる心をケアする時間をね。意識的に確保することを二の次にしないでね。　⑨ずっと便秘　便秘を諦めるな。　デトックスの８割は便だからね。　小麦を減らし、野菜などの食物繊維を積極的にとってね。地味だけどすごく大切だよ。⑩毒がたまっている　添加物や加工品の摂取を控える。　そして毎日快便で排出してね。低温サウナで汗をかくこともデトックスのひとつ。この10選ぜひ気をつけてみてね。病気を遠ざけるために普段からできることはたくさんある。知らなかったがために破滅に向かう人が1人でも減ることを本気で願っています。後悔してからでは遅いからね。今日も最後までみてくださりありがとうございました。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿✉️ちばあかり《公式LINE》の登録はしましたか？万病の元は血液でありそれを作るのは『腸』友達追加特典として現在あなたができる健康術がわかる『腸診断シート』【無料プレゼント中！】まずはあなたの腸を知ってください。https://lin.ee/gitVrVB＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿祖父母の過酷な闘病生活を経験、病気を遠ざけ健康へ導く人になると決心。「日々の習慣」と「心の在り方」がカギ毎日を楽しくさせる健康指導の専門家ちばあかり＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿写真は先日の玉前神社。参拝後に虹が出たんだ♪レイラインの始まりの場所なんだよ。すっごくパワフルで空気もおいしかった！.
- 人生が決まる破滅思考と繁栄思考
  【人生が決まる破滅思考と繁栄思考】何千年も準備して生まれてきた私たち。自分の人生を生きれているか？「毎日最高に楽しい」と即答出来ないなら、「破滅思考」と「繁栄思考」というのを知っておいて。これは人生を大きく変える考え方。破滅思考が根っこにあると、問題が途切れず物事がうまくいかず苦行の多い人生になってしまう…「…絶対イヤ。」と思った人のために。今日は繁栄思考についても話していくから最後まで読んでみてね。＿＿＿＿＿＿＿＿破滅思考＿＿＿＿＿＿＿＿この正体は、、、「今さえ良ければいい」「自分さえ良ければいい」「お金さえあればいい」を根っこに持っている考え方。今さえ良ければ目先ばかりの幸せを前借りして後になって問題に追われてしまう状態。自分さえ良ければと行動していれば気づいた時には1人になってしまう。お金さえあればの考えだと目先のお金にとらわれお金以上に大切なものが後回しになっている状態。一方で、、、＿＿＿＿＿＿＿＿＿繁栄思考とは？＿＿＿＿＿＿＿＿＿正直感謝誠実奉仕謙虚良心他者の幸せ起きている時間の半分は「自分の幸せ」を考えてもう半分は【他人の幸せ】を考える。自分の幸せばかりに目を向けず周りに私は何をしてあげれるのか。大自然も人間社会も双方がwin-winでなければ長期的な幸せも成り立たないもの。ぜひ頭に入れておいてくださいね。うまくいかない時は今だけ自分だけお金だけになっていないかを確認してくださいね。今日も最後までみてくださりありがとうございました。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿✉️ちばあかり《公式LINE》の登録はしましたか？万病の元は血液でありそれを作るのは『腸』友達追加特典として現在あなたができる健康術がわかる『腸診断シート』【無料プレゼント中！】まずはあなたの腸を知ってください。https://lin.ee/gitVrVB＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿祖父母の過酷な闘病生活を経験、病気を遠ざけ健康へ導く人になると決心。「日々の習慣」と「心の在り方」がカギ毎日を楽しくさせる健康指導の専門家ちばあかり＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
- 他国では使用禁止にもなっている〇〇
  【他国では使用禁止にもなっている〇〇】無添加ソーセージ教室^ ^タバコやアスベストと同じグループに分類されて毒物及び劇物取締法では、劇物に指定される亜硝酸ナトリウム。これはハムベーコンサラミウィンナー魚肉ソーセージといった加工食品の発色剤や匂い消しとして使われる。ソーセージって調理も簡単だし美味しいよね。でもこんなものを使っているってことは表示されているだけで詳細は教えてくれない。　2015年にはWHOも発がん性があると正式に発表していますし、2003年にはWHOとFAOは大腸がんの関連性にほぼ確実として食べないようにと発表している。アメリカでは乳幼児食品への使用禁止にもなっている。さらには毒物で有名な青酸カリの致死量は0.15gにたいして、亜硝酸ナトリウムは0.18g〜とほぼ変わらない。こんなこと知ってさえいたら加工肉は危険とわかり食べたくないとすら思える。「知らなかったがために回避できなかった」ということにならないようにストアカでは添加物についての講座も開講するよ。知ってさえいたら避けれたのに、、、なんて後悔は絶対にさせたくないから。まずは知ることで両親や大切な人を守ってあげてね。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿✉️ちばあかり《公式LINE》の登録はしましたか？万病の元は血液でありそれを作るのは『腸』友達追加特典として現在あなたができる健康術がわかる『腸診断シート』【無料プレゼント中！】まずはあなたの腸を知ってください。https://lin.ee/gitVrVB＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿祖父母の過酷な闘病生活を経験、病気を遠ざけ健康へ導く人になると決心。「日々の習慣」と「心の在り方」がカギ毎日を楽しくさせる健康指導の専門家ちばあかり＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
- プロフィール
  ●毎日を楽しくさせる健康指導の専門家ちばあかり日本野菜ソムリエ協会認定野菜ソムリエ日本健美医会認定美腸セラピスト10年以上の豊富な調理経験食事療法に興味を持ち老人ホームの給食を経験●メディア出演実績渋谷１０９横大画面モニター放映上野アメ横センタービル大画面モニター放映FMラジオ『ダイヤモンドサンデー』出演２０２３年１月千葉テレビ出演決定１９９４年、千葉県生まれの千葉県育ち。祖父の過酷な闘病生活と祖母の１０年弱もの認知症生活を経験。その後他界。両親には絶対にこんな辛い思いはさせないと決意。ある日「余命宣告された方が食事療法で根治」という事実を知る。そこから食事療法の分野について興味を持ち、老人ホームの給食をつくる会社に勤務。その後「万病のもとは血液であり、それを作るのは腸」であることにたどり着き、一般社団法人健美医会認定美腸セラピストを取得。長きにわたり学んだこの知識を惜しみなく公開。✉️ちばあかり《公式LINE》の登録はしましたか？LINE Add Friendlin.ee万病の元は血液でありそれを作るのは『腸』友達追加特典として現在あなたができる健康術がわかる『腸診断シート』【無料プレゼント中！】まずはあなたの腸を知ってください。https://lin.ee/gitVrVB
16Aug
- ◎確実に老化！寿命が縮まる悪魔の習慣！（気をつけて〜！）
  ＼　千葉県千葉市のちばです！　／見に来てくださり、出会ってくださりありがとうございます♪食が変われば人生が変わる老後の医療費を1600万円も実際に支払っているこの時代に病気を遠ざけ「私の人生最高に楽しい!」と思う人を増やすため【毎日が楽しくなる料理教室】を主宰しております＼無料の腸年齢診断会も開催！／あなたの腸は何歳ですか？　→　詳しくはこちらから♪毎日が疲れきって報われないボロボロ人生からの大逆転を遂げたちばあかりのプロフィールはこちらから【　ちばあかりの過去　】・① 大好きな人との永遠の別れ・② 10年弱もの長い認知症生活・③ 人生を変えた出会い・④ 今世の使命が見つかる・⑤ 挫折から得た伝えたい事【　教室のこだわり　】余命宣告からの復活を遂げた先人の知恵を継承　食事療法で改善してきた方々のメソッドを惜しみなくお伝えし病気を遠ざけ心身共に元気！あなただけの一生もののベストな食事を発見　遺伝子をみて生まれ持った体質を知り 1人1人に合ったベストなレシピを制作　&ご提供致します。日本健美医会認定　美腸セラピストが伝授　万病のカギとなる腸の重要性を　しっかりお伝え致します。日本野菜ソムリエ協会認定　野菜ソムリエが伝授　感動する食材１つ１つの魅力を　しっかりお伝え致します。安心の10年間もの豊富な飲食店経験　フレンチ,和割烹,給食で得た知識も　惜しみなくお伝えし自宅で自らできる　状態までサポートします。最も重要である習慣化までもサポート　知って終わりではいつまでたっても　健康にはなれません。独自の研究の末　たどり着いた宿題で楽しく習慣化！今日のテーマは確実に老化し寿命を縮める悪魔の習慣それはなにかはじめにお伝えするとずばり睡眠不足なんだ知ってるよーと思いましたね？多くの人は寝不足が体に悪いなんて当たり前に知っていますなぜ料理教室を営む私が食ではなく睡眠の話をするのかというと慢性的な睡眠不足だと食事や運動を頑張っても帳消しになってしまう非常にもったいない美容のためにお金をかけてエステに行く体改善のためにお金をかけて整体に行くそこで『最近寝てないんですよね〜』なんてまさに本末転倒まずはシンプルに寝ることですこの記事は5分程で読み終わります人生を変える睡眠知識ぜひご参考にしてくださいね寿命を縮めない睡眠知識①睡眠不足は確実に　体を老化させる私たちの体は寝不足になるとコルチゾールというストレスホルモンが放出しますこれがタンパク質を分解していき肌がボロボロ、シワや弾力のない肌になっていきますつまり細胞にダメージがあるということですすご〜く、へし折って言うと細胞ダメージ → 細胞老化 → 病気何がいいたいかというと　老化防止することは美容のためにだけでなく健康のためにも極めて重要であるということそしてここからも大切寝不足だと成長ホルモンが不足してしまいますこの成長ホルモンとは別名、疲労回復ホルモンといい生涯を通じて組織や臓器を健康に維持してくれるホルモンこのホルモンは寝ている間に分泌されます老化し傷ついた細胞を修復再生し疲労をとってくれますこのため成長ホルモンをより多く分泌させるためにもしっかり睡眠をとることが重要です②身体中に炎症がおこるこの体内炎症を避けるためにも睡眠不足は避けたいものです中でも脳への影響は是非避けて頂きたい私たちは寝ている間にグリンパティックシステムが発動しますこれが脳のゴミ取りです（お金を払わずとも本来は寝るだけで　クリーニングされるんですよ〜）起きているときに脳に蓄積された老廃物を除去する働きが備わっています特に除去したいのがアミロイドβタンパク質これはアルツハイマー型認知症の原因と言われる物質ですこれは深い睡眠時に除去されますが除去されずにいると前頭葉に溜まってしまいますさらに恐ろしいのが前頭葉に溜まりすぎるとそれが原因で深い睡眠が損なわれてしまうというスーパー悪循環さらにさらに慢性的な睡眠不足は自覚がない、気付いていないという実験データも多数あります今日のまとめ健康のためにお金を使っても　睡眠不足なら本末転倒睡眠不足はストレスホルモンが　放出し細胞にダメージ　1日だって本来睡眠不足は避けたいところ体を修復し疲労回復する　成長ホルモンは　寝ている間に分泌される深い眠りの時に脳のゴミ取りが行われる　これが疎かだと睡眠も損なわれる悪循環慢性的な不眠は本人では気付けない対策例今日からまずは2週間寝る時間と起きる時間を決め実行（睡眠時間は7時間〜8時間が好ましい）皆様が病気を遠ざけ『私の人生最高に楽しい』そんな毎日になりますように今日もお読み頂きありがとうございます------------------------------------------------------------病気を遠ざけ「私の人生最高に楽しい！」と思う人を1人でも多く増やしたい。＼　無料の腸年齢診断会　予約受付中！　／「100歳のおじいちゃんおばあちゃんが元気に走り回る世界」を必ずつくるため活動しております。そこでこの度！無料の腸年齢診断会を開催あなたの腸は何歳？＼　先行予約受付中！　／◎会場オンラインにて　1対1◎費用無料◎所要時間30分～1時間◎わかること現在のあなたの腸年齢◎予約方法FaceBookのメッセージから「腸年齢診断希望」とご連絡ください。◎対象者※オンラインにてお顔をだしてお話出来る方。※日本語以外でのご対応は出来かねます。お気軽にお待ちしております♪
15Aug
- ⑤挫折から得た伝えたい事
  ＼　千葉県千葉市のちばです！　／見に来てくださり、出会ってくださりありがとうございます♪食が変われば人生が変わる老後の医療費を1600万円も実際に支払っているこの時代に病気を遠ざけ「私の人生最高に楽しい!」と思う人を増やすため【毎日が楽しくなる料理教室】を主宰しております＼無料の腸年齢診断会も開催！／あなたの腸は何歳ですか？　→　詳しくはこちらから♪毎日が疲れきって報われないボロボロ人生からの大逆転を遂げたちばあかりのプロフィールはこちらから【　ちばあかりの過去　】・① 大好きな人との永遠の別れ・② 10年弱もの長い認知症生活・③ 人生を変えた出会い・④ 今世の使命が見つかる・⑤ 挫折から得た伝えたい事【　私のこだわり　】余命宣告からの復活を遂げた先人の知恵を継承　食事療法で改善してきた方々のメソッドを惜しみなくお伝えし病気を遠ざけ心身共に元気！あなただけの一生もののベストな食事を発見　遺伝子をみて生まれ持った体質を知り 1人1人に合ったベストなレシピを制作　&ご提供致します。日本健美医会認定　美腸セラピストが伝授　万病のカギとなる腸の重要性を　しっかりお伝え致します。日本野菜ソムリエ協会認定　野菜ソムリエが伝授　感動する食材１つ１つの魅力を　しっかりお伝え致します。安心の10年間もの豊富な飲食店経験　フレンチ,和割烹,給食で得た知識も　惜しみなくお伝えし自宅で自らできる　状態までサポートします。最も重要である習慣化までもサポート　知って終わりではいつまでたっても　健康にはなれません。独自の研究の末　たどり着いた宿題で楽しく習慣化！自己紹介①がまだの方はこちらから食の素晴らしさを伝えるにはまず料理を学ぼうと飲食店にて勤務最高に楽しい刺激のある毎日働く仲間にも恵まれ充実感のある楽しい毎日を過ごしておりましたそんなある日、東京駅の中に新店舗をオープンすることが決まりましたやる気に満ち溢れていた私はオープンが楽しみでした東京駅の中ですからメディアも注目し初日から沢山のお客様が来てくださりました！さらに大好きな方々と働く毎日は最高に楽しかったでもさすが東京。お客様の数が多ければその分人員も必要です。寝れない日々が続きました。ランチがあるため仕込みは朝から始まり終電で帰る毎日。帰ってお風呂や食事をすればあっという間に３時そしてまた朝から仕込み寝る時間を少しでも確保するため食事は菓子パンやおにぎりに変わっていきました。しばらくするとお店も落ち着きお休みを睡眠時間も確保できるようになりました。しかし食事は戻すことが出来なかった。それどころかエスカレートし今日のご褒美といって深夜にらーめんやチャーハン唐揚げに餃子と爆食いを繰り返すようになりました。こんな生活を続けた私はついにこうなりました。精神科に通い仕事をやめる人間関係も良好、お給料もしっかりと頂き学びもあって、夢にも近づいていたにも関わらずずさんな食事で私はボロボロになってしまいました。私の事例のように日本人は仕事に追われ過ぎています。人によってはストレスもすごい。食が乱れるのは当然です。ですがそのままにしていては体が持ちません。一食一食が私たちをつくっています！私は様々な理由で食が乱れてしまった方を助けたい。私は精神科で済みましたがあの食事を続けていたら病気になっていたことでしょう。病気はいろんなものを壊していきます。おじいちゃんが経験したあんな過酷な闘病生活もしなくていいんです！！！あんな切ない認知症生活もしなくていいんです！！！食事は薬にもなります。未然に防ぐことが出来ます。健康あっての幸せです！健康だからこそ人生も楽しい！病気を遠ざけ「私の人生最高に楽しい！」と思って毎日を過ごす方を増やすため毎日が楽しくなるお料理教室を立ち上げました。1人でも多くの方が健康で笑顔溢れる人生になりますように愛を込めてお読み頂きありがとうございます------------------------------------------------------------病気を遠ざけ「私の人生最高に楽しい！」と思う人を1人でも多く増やしたい。＼　無料の腸年齢診断会　予約受付中！　／「100歳のおじいちゃんおばあちゃんが元気に走り回る世界」を必ずつくるため活動しております。そこでこの度！無料の腸年齢診断会を開催あなたの腸は何歳？＼　先行予約受付中！　／◎会場オンラインにて　1対1◎費用無料◎所要時間30分～1時間◎わかること現在のあなたの腸年齢◎予約方法FaceBookのメッセージから「腸年齢診断希望」とご連絡ください。◎対象者※オンラインにてお顔をだしてお話出来る方。※日本語以外でのご対応は出来かねます。お気軽にお待ちしております♪
14Aug
- ④今世の使命が見つかる
  ＼　千葉県千葉市のちばです！　／見に来てくださり、出会ってくださりありがとうございます♪食が変われば人生が変わる老後の医療費を1600万円も実際に支払っているこの時代に病気を遠ざけ「私の人生最高に楽しい!」と思う人を増やすため【毎日が楽しくなる料理教室】を主宰しております＼無料の腸年齢診断会も開催！／あなたの腸は何歳ですか？　→　詳しくはこちらから♪毎日が疲れきって報われないボロボロ人生からの大逆転を遂げたちばあかりのプロフィールはこちらから【　ちばあかりの過去　】・① 大好きな人との永遠の別れ・② 10年弱もの長い認知症生活・③ 人生を変えた出会い・④ 今世の使命が見つかる・⑤ 挫折から得た伝えたい事【　私のこだわり　】余命宣告からの復活を遂げた先人の知恵を継承　食事療法で改善してきた方々のメソッドを惜しみなくお伝えし病気を遠ざけ心身共に元気！あなただけの一生もののベストな食事を発見　遺伝子をみて生まれ持った体質を知り 1人1人に合ったベストなレシピを制作　&ご提供致します。日本健美医会認定　美腸セラピストが伝授　万病のカギとなる腸の重要性を　しっかりお伝え致します。日本野菜ソムリエ協会認定　野菜ソムリエが伝授　感動する食材１つ１つの魅力を　しっかりお伝え致します。安心の10年間もの豊富な飲食店経験　フレンチ,和割烹,給食で得た知識も　惜しみなくお伝えし自宅で自らできる　状態までサポートします。最も重要である習慣化までもサポート　知って終わりではいつまでたっても　健康にはなれません。独自の研究の末　たどり着いた宿題で楽しく習慣化！自己紹介①がまだの方はこちらから野菜の勉強は身近で行政書士の勉強より何百倍も楽しかったレモンといったらビタミンCキャベツと言ったら食物繊維しかはいっていないと思っていたほど知識がなかった私にとって野菜の勉強はまさに感動の嵐それからは、のめり込むように勉強をし休みには畑にも行き野菜漬けの日々本当に楽しかったそんなある日こんな事実を耳にする余命宣告された方々が食事療法で大幅に延命しかもそれは1人2人の話ではない世の中に多く実際に存在している衝撃でした私はおじいちゃんを病気で亡くしています今や2人に1人と言われるあの有名な病でその経験から私はなったら「死ぬしかない病」そう思っていました。こんな身近な食事であの病を治すことができるのか？！この事実を知り私は世の中に広めたい食材のもつ素晴らしさ薬にもなってしまうことそして未然に病を防ぐこと私の使命が見つかった瞬間でした。人生の方向性も決まりやる気に満ち溢れていた矢先悲劇が襲い掛かるのことも知らずに．．．続く → ⑤ 挫折から得た伝えたい事------------------------------------------------------------病気を遠ざけ「私の人生最高に楽しい！」と思う人を1人でも多く増やしたい。＼　無料の腸年齢診断会　予約受付中！　／「100歳のおじいちゃんおばあちゃんが元気に走り回る世界」を必ずつくるため活動しております。そこでこの度！無料の腸年齢診断会を開催あなたの腸は何歳？＼　先行予約受付中！　／◎会場オンラインにて　1対1◎費用無料◎所要時間30分～1時間◎わかること現在のあなたの腸年齢◎予約方法FaceBookのメッセージから「腸年齢診断希望」とご連絡ください。◎対象者※オンラインにてお顔をだしてお話出来る方。※日本語以外でのご対応は出来かねます。お気軽にお待ちしております♪
- ③人生を変えた出会い
  ＼　千葉県千葉市のちばです！　／見に来てくださり、出会ってくださりありがとうございます♪食が変われば人生が変わる老後の医療費を1600万円も実際に支払っているこの時代に病気を遠ざけ「私の人生最高に楽しい!」と思う人を増やすため【毎日が楽しくなる料理教室】を主宰しております＼無料の腸年齢診断会も開催！／　→　詳しくはこちらから♪毎日が疲れきって報われないボロボロ人生からの大逆転を遂げたちばあかりのプロフィールはこちらから【　ちばあかりの過去　】・① 大好きな人との永遠の別れ・② 10年弱もの長い認知症生活・③ 人生を変えた出会い・④ 今世の使命が見つかる・⑤ 挫折から得た伝えたい事【　私のこだわり　】余命宣告からの復活を遂げた先人の知恵を継承　食事療法で改善してきた方々のメソッドを　惜しみなくお伝えし病気を遠ざけ心身共に元気！あなただけの一生もののベストな食事を発見　遺伝子をみて生まれ持った体質を知り1人1人に　合ったベストなレシピを制作&ご提供致します。日本健美医会認定美腸セラピストが伝授　万病のカギとなる腸の重要性をしっかり伝えます。日本野菜ソムリエ協会認定野菜ソムリエが伝授　感動する食材１つ１つの魅力をしっかり伝えます。安心の10年間もの豊富な飲食店経験　フレンチ,和割烹,給食で得た知識も惜しみなく　お伝えし自宅で自らできる状態までサポートします。最も重要である習慣化までもサポート　知って終わりではいつまでたっても健康になれません　独自の研究の末、たどり着いた宿題で楽しく習慣化！自己紹介①がまだの方はこちらからその人生を変えたある出会いとは2017年　23歳の頃当時同棲していた彼氏の家を飛び出し私は彼と決別しました。浮気とパチンコを繰り返す彼に嫌気がさしたのです。いきなり無計画で家を飛び出したので携帯の充電器すら持っていませんでした。友達の家を転々とししばらく実家に帰ることにしました。久しぶりに帰った実家げ、私の部屋のテレビ壊れてる．．．リビングで寝る母は19時に就寝．．．毎日遊びに行くのもお金がかかる．．．よし！携帯だ！Wi-Fi前の家に置いてきちゃった．．．もー！！！！こうなったら何かためになる資格を取ろう！そう思いスーパーに行きユーキャンをもらいに行きました。（今となってはなぜそこで資格になったのかはわかりませんがｗ）その選択は良かったそして私が選んだのは行政書士でした。そこから勉強の毎日。漢字も書けない世間知らずの私がこの難しい勉強が楽しいと思えるわけもなくｗノートに写しては1行も頭に入らない毎日ｗ半年頑張ってある人に出会いました。それは六本木で知り合ったお金持ち！（ここからがまた面白い）その人はJPモルガンの美女への返答の話を教えてくれました。（玉の輿を狙って近づいたわけではありませんよｗ本当にねｗ）誤解が生まれそうなので補足すると私は当時人生に迷っていました経営者や成功されている方々と話すどころか出会う術もなかったどうやってそんなにお金を稼いでいるのか興味がありましたそんな時にお金持ちのパーティーがあると友達が誘ってくれたのです会場につくとそれこそJPモルガンに近づいた美女のように仲良くなりたい♡と下心丸見えの可愛い子ちゃんがいっぱい場違いだったぁぁぁああｗみんなは楽しく過ごしたいと思って来ている中セミナー気分の私は完全に場違いでしたｗ（ノートなんて持ってっちゃってｗ）帰りたくなってきた私がベランダにいると1人のお金持ちの方が話しかけてくれましたどうやらその方はゴミ屋さんの社長さんその人の夢は「世界からゴミをなくすこと」不可能で自分が生きている間では到底達成できない夢をこんなにも堂々と言っている興味が沸きましたそして私が現状を話すとJPモルガンの美女への返答という記事の話を教えてくれました。とある美女が掲示板に書き込みをしました。私は25歳。年収5000万円のお金持ちと結婚したい。数々のビジネスマンとデートしてきたが年収1500万円止まり。ある知り合いは大富豪と結婚したがその子は私より綺麗でもなければ頭もよくない。なんでなのよ！だれか教えて！といった内容。そこにJPモルガンが鮮やかな返答若くして美しいあなたへ私の年収は5000万円以上なので要望にあった男であり、あなたの時間は無駄にしないでしょう。ビジネスの視点から見るとあなたと結婚することは悪い選択だ。その答えはシンプルです。大まかにいえばあなたは「今の美」を引き換えに「私のお金」を交換しようとしている。非常に単純ですね。私の年収は年々増加していくのに対してあなたの美貌は年々確実に衰退していく。ビジネス的な言い方をすれば加速的に消耗されていく原価資産。あなたの価値が「美」ならば手元に置かずレンタルで十分と言えます。アドバイスするならば私のようなお金持ちを見つけるのではなくあなたが年収5000万円稼げる人材になることです。とはいえあなたと付き合うのが無理なわけでもありません。「レンタル」ご希望の場合は私にご連絡をください。JPモルガンCEOより「面白いでしょう？あかりちゃんが今人生に迷っているなら行政書士だけにこだわらず実用的なスキルを身につけてみたら？」この事をきっかけに行政書士はさっぱりとやめ野菜ソムリエという資格に出会いました！ここから私の夢が始まったのです続く → ④ 今世の使命が見つかる------------------------------------------------------------病気を遠ざけ「私の人生最高に楽しい！」と思う人を1人でも多く増やしたい。＼　無料の腸年齢診断会　予約受付中！　／「100歳のおじいちゃんおばあちゃんが元気に走り回る世界」を必ずつくるため活動しております。そこでこの度！無料の腸年齢診断会を開催致します！＼　先行予約受付中！　／◎会場オンラインにて　1対1◎費用無料◎所要時間30分～1時間◎わかること現在のあなたの腸年齢◎予約方法FaceBookのメッセージから「腸年齢診断希望」とご連絡ください。◎対象者※オンラインにてお顔をだしてお話出来る方。※日本語以外でのご対応は出来かねます。お気軽にお待ちしております♪
- 【無料】腸年齢診断会　開催！
  ＼　千葉県千葉市のちばです！　／見に来てくださり、出会ってくださりありがとうございます♪食が変われば人生が変わる老後の医療費を1600万円も実際に支払っているこの時代に病気を遠ざけ「私の人生最高に楽しい!」と思う人を増やすため【毎日が楽しくなる料理教室】を主宰しております毎日が疲れきって報われないボロボロ人生からの大逆転を遂げたちばあかりのプロフィールはこちらから【　ちばあかりの過去　】・① 大好きな人との永遠の別れ・② 10年弱もの長い認知症生活・【　私のこだわりと実績　】余命宣告からの復活を遂げた先人の知恵を継承　食事療法で改善してきた方々のメソッドを　惜しみなくお伝えし病気を遠ざけ心身共に元気！あなただけの一生もののベストな食事を発見　遺伝子をみて生まれ持った体質を知り1人1人に　合ったベストなレシピを制作&ご提供致します。日本健美医会認定美腸セラピストが伝授　万病のカギとなる腸の重要性をしっかり伝えます。日本野菜ソムリエ協会認定野菜ソムリエが伝授　感動する食材１つ１つの魅力をしっかり伝えます。安心の10年間もの豊富な飲食店経験　フレンチ,和割烹,給食で得た知識も惜しみなく　お伝えし自宅で自らできる状態までサポートします。最も重要である習慣化までもサポート　知って終わりではいつまでたっても健康になれません　独自の研究の末、たどり着いた宿題で楽しく習慣化！病気を遠ざけ「私の人生最高に楽しい！」と思う人を1人でも多く増やしたい。「100歳のおじいちゃんおばあちゃんが元気に走り回る世界」を必ずつくるため活動しております。そこでこの度！無料の腸年齢診断会を開催致します！＼　先行予約受付中！　／◎会場オンラインにて　1対1◎費用無料◎所要時間30分～1時間◎わかること現在のあなたの腸年齢◎予約方法FaceBookのメッセージから「腸年齢診断希望」とご連絡ください。◎対象者※オンラインにてお顔をだしてお話出来る方。※日本語以外でのご対応は出来かねます。お気軽にお待ちしております♪ご質問等もFacebookからお気軽にメッセージください愛をこめて今日もありがとうございます
13Aug
- ②10年弱もの長い認知症生活
  ＼　千葉県千葉市のちばです！　／見に来てくださり、出会ってくださりありがとうございます♪食が変われば人生が変わる老後の医療費を1600万円も実際に支払っているこの時代に病気を遠ざけ「私の人生最高に楽しい!」と思う人を増やすため【毎日が楽しくなる料理教室】を主宰しております＼無料の腸年齢診断会も開催！／あなたの腸は何歳　→　詳しくはこちらから♪毎日が疲れきって報われないボロボロ人生からの大逆転を遂げたちばあかりのプロフィールはこちらから【　ちばあかりの過去　】・① 大好きな人との永遠の別れ・② 10年弱もの長い認知症生活・③ 人生を変えた出会い・④ 今世の使命が見つかる・⑤ 挫折から得た伝えたい事【　私のこだわりと実績　】余命宣告からの復活を遂げた先人の知恵を継承　食事療法で改善してきた方々のメソッドを　惜しみなくお伝えし病気を遠ざけ心身共に元気！あなただけの一生もののベストな食事を発見　遺伝子をみて生まれ持った体質を知り1人1人に　合ったベストなレシピを制作&ご提供致します。日本健美医会認定美腸セラピストが伝授　万病のカギとなる腸の重要性をしっかり伝えます。日本野菜ソムリエ協会認定野菜ソムリエが伝授　感動する食材１つ１つの魅力をしっかり伝えます。安心の10年間もの豊富な飲食店経験　フレンチ,和割烹,給食で得た知識も惜しみなく　お伝えし自宅で自らできる状態までサポートします。最も重要である習慣化までもサポート　知って終わりではいつまでたっても健康になれません　独自の研究の末、たどり着いた宿題で楽しく習慣化！自己紹介①がまだな方はこちらから車で１時間のところに母方のおばちゃんが住んでいました。毎週のようにおばあちゃんの家に家族３人で行き楽しい週末を過ごしておりました。おばあちゃんは踊りとガーデニングが大好きでした。週に３回ほど着物を着て踊りの練習に出かけ、たまに一緒に行ってはお菓子をもらいおばあちゃんの踊りを見るのもしばしば。幼い頃だったので随分と可愛がってもらいました。おばあちゃんの友達とも友達になって、その人のお家にお茶しに行くこともありました。おばあちゃんの家の庭はお花がたくさん咲いていてチョウチョも飛んでいて一緒に草むしりをしたり縁側でに日向ぼっこしたりそれはそれは本当に楽しかった。今でもおばあちゃんの笑顔ばっかり思い出します。そこから年を重ねるにつれて友達との時間が増えだんだんとおばあちゃんの家に行かなくなりました。私が高校生の頃「おばあちゃんが最近ボケてきた」と聞きました。そこで久しぶりにおばあちゃんの家に行きました。反抗期真っ最中の私は両親と話すこともなく1時間ほど車に揺られていました。おばあちゃん家に着きました。「お邪魔しま～す」玄関に入ると久しぶりのおばあちゃんが迎えてくれました。「どうも、よくお越しくださりました。」と、おばあちゃん。随分とかしこまった言い方だなと思っていましたがその理由は数分後すぐにわかりました。初めましてだと思っているからです。私のことも、お父さんのことも実の娘であるお母さんのこともさっぱり覚えていないからです。衝撃でした。涙を必死にこらえる実の娘のお母さんをみて私は涙が止まりませんでした。当時「認知症」という言葉は知っていました。ですが認知症になっている方を見た事はありませんでした。認知症になっている方を始めてみたのは実のおばあちゃんでした。そこから訪問介護をはじめ最終的には施設に入りました。８年経った2019年の11月。「おばあちゃん年越せないかもしれない」そう母から告げられおばあちゃんに会いに行きました。もう寝たきりのおばあちゃん。食べることも話すことも動くことすらもできない。24時間薬を投与され皮膚という皮膚はボロボロで見るからに痛そうであぁ。あぁ。と何かを一生懸命に伝えてくれているのになんて言っているのかもわかってあげられない。本当に切なかった。亡くなる最後に会えた日の事。認知してくれているはずがないのに私の手をにぎりまっすぐに目を見つめ何かを伝えてくれました。何を伝えてくれたのかは未だにわかりません。だけどこの辛くがんばったおばあちゃんの日々は世に伝えるべきだと感じました。そして未然に病気を防ぐこと。この経験ともうひとつの出会いが私の人生を大きく変えました。続く → ③ 人生を変えた出会い------------------------------------------------------------病気を遠ざけ「私の人生最高に楽しい！」と思う人を1人でも多く増やしたい。＼　無料の腸年齢診断会　予約受付中！　／「100歳のおじいちゃんおばあちゃんが元気に走り回る世界」を必ずつくるため活動しております。そこでこの度！無料の腸年齢診断会を開催致します！＼　先行予約受付中！　／◎会場オンラインにて　1対1◎費用無料◎所要時間30分～1時間◎わかること現在のあなたの腸年齢◎予約方法FaceBookのメッセージから「腸年齢診断希望」とご連絡ください。◎対象者※オンラインにてお顔をだしてお話出来る方。※日本語以外でのご対応は出来かねます。お気軽にお待ちしております♪
- ①大好きな人との永遠の別れ
  初めまして♡＼　千葉県千葉市のちばです！　／見に来てくださり、出会ってくださりありがとうございます♪食が変われば人生が変わる老後の医療費を1600万円も実際に支払っているこの時代に病気を遠ざけ「私の人生最高に楽しい」と思う人を増やすため【毎日が楽しくなる料理教室】を主宰しております＼無料の腸年齢診断会も開催！／　→　詳しくはこちらから♪毎日が疲れきって報われないボロボロ人生からの大逆転を遂げたちばあかりのプロフィールはこちらから【　ちばあかりの過去　】・① 大好きな人との永遠の別れ・② 10年弱もの長い認知症生活・③ 人生を変えた出会い・④ 今世の使命が見つかる・⑤ 挫折から得た伝えたい事【　私のこだわりと実績　】余命宣告からの復活を遂げた先人の知恵を継承　食事療法で改善してきた方々のメソッドを　惜しみなくお伝えし病気を遠ざけ心身共に元気！あなただけの一生もののベストな食事を発見　遺伝子をみて生まれ持った体質を知り1人1人に　合ったベストなレシピを制作&ご提供致します。日本健美医会認定美腸セラピストが伝授　万病のカギとなる腸の重要性をしっかり伝えます。日本野菜ソムリエ協会認定野菜ソムリエが伝授　感動する食材１つ１つの魅力をしっかり伝えます。安心の10年間もの豊富な飲食店経験　フレンチ,和割烹,給食で得た知識も惜しみなく　お伝えし自宅で自らできる状態までサポートします。最も重要である習慣化までもサポート　知って終わりではいつまでたっても健康になれません　独自の研究の末、たどり着いた宿題で楽しく習慣化！私は千葉県に生まれ育ちました。両親と３人で団地に暮らし愛情いっぱいに育ててもらいました。中２の夏、家族で朝ごはんを食べていると新潟の親戚から一本の電話が来ました。お父さんが受話器をとりました。「　お！どうした！？久しぶり～♪　」その後、だんだんとお父さんの声から元気がなくなっていくのがわかりました。その電話はおじいちゃんが病気になったという知らせでした。新潟と千葉という距離もあって私たちがお見舞いに行ったのは少し病気が進行してからのことでした。病室に初めて入った日の事を私は今でも覚えています。外はすごく晴れていました。日差しがサンサンと入る病室に横たわるおじいちゃんは一目でわかる過酷な闘病生活を送っていました。黄疸( おうだん )といって肌は黄色くなり、沢山の管につながれているおじいちゃんは私たちに優しい顔で「よく来たね」と笑ってくれました。それから数カ月後おじいちゃんは肺炎を併発し天国へ逝ってしまいました。亡くなるその瞬間に立ち会う事ができた親戚から話を聞くと呼吸が出来なくなりあまりにも苦しそうでいっそのこと、【殺してあげたかった】というほど苦しい最期だったと聞きました。続く → ② 10年弱もの長い認知症生活------------------------------------------------------------病気を遠ざけ「私の人生最高に楽しい！」と思う人を1人でも多く増やしたい。＼　無料の腸年齢診断会　予約受付中！　／「100歳のおじいちゃんおばあちゃんが元気に走り回る世界」を必ずつくることを今世の使命に掲げ活動をしております。そこでこの度！無料の腸年齢診断会を開催致します♪＼　先行予約受付中！　／◎会場オンラインにて　1対1◎費用無料◎所要時間30分～1時間◎わかること現在のあなたの腸年齢◎予約方法FaceBookのメッセージから「腸年齢診断希望」とご連絡ください。◎対象者※オンラインにてお顔をだしてお話出来る方。※日本語以外でのご対応は出来かねます。お気軽にお待ちしております♪

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