1年

チョコザップに通い始めてから、1年が経ちました。

通い始めは、週5回行けていましたが、今は勤務地が変わり週3回行けるかどうかになっちゃいました。

体重は10キロ減りました！

体脂肪率は3%減りました！

あと、腹囲は12cmマイナス！

結果は出ています！

でも、ここ数ヶ月横ばい💦

始めた頃は楽しかったけど、今は義務みたいになってますね。でもまあ、いまの体型を維持できるように続けるのが大切ですかね。