今日の朝ドラも号泣しました💕
テレビはやたらめったら見ないけど
朝ドラだけはメッセージ性が高いので
再放送までみることがあります。
今日の回は心理療法を使ってるシーンがありました。
辛かった思いで→楽しかった思い出に変えるところ。
わたしのセッションや研修でもよく使います。
過去は変えられないという方もいますが
過去を自分がどう捉えているかは
変えることができます。
私が16年間不安障害だったのが
この方法でたった3ヶ月で
完治することができたのですから。
いつまでも過去にしばられないで
今を生きられるようになると
人生っていいもんだなあと思えるように
なってきますよ。
性格改善アドバイザーなかじまいくこ ホームページは こちら
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