こんにちは😊


黒河茂子(しーちゃん)です。

 

私は北海道出身です。


スノーモービルに乗りたくて、

また、

ちょうどスノーモービルの大会があると聞いて、

旦那さんと二人、

二泊三日、

私の実家に滞在しました。


スノーモービル楽しかった~☺️!!!


これはハマります🩷


スノーモービルを楽しむ女性の笑顔



美しい景色。

スピード感。

夕日に感動!


雪景色と夕日


雪景色と夕日


滞在中、

旦那さんは、

うちの母が大好きな、

何時間もかかる鶏ガラ・野菜の出汁をとってくれました。


これは、

美食家の義父から旦那さんに受け継がれた、

美味しい出汁で、

年末は、

2日ほどかけて義父が毎年とってくれていました。


お雑煮や年越しそばの出汁にします。


それを義父が亡くなる前年、

旦那さんが学んでくれました。


以前、

私の母に旦那さんがお雑煮を振る舞い、

それ以来母はその出汁の大ファンに。


今回、母は大喜びでした。


すき焼きも材料購入から、

割り下作りまで旦那さんが担当してくれました。


また、

認知症1の判定を受け、

お酒を飲むと同じことを何度も言う父の話しを聞き、

笑いに持って行ってくれていました。


家族みんなの話しを、

いやな顔ひとつせず、

積極的に聞いてくれている旦那さん。


旦那さんへの要望、要求など、

一切言わない我が両親ではありますが、

(⇒ココありがたい)

旦那さんは義実家で心からくつろげるか?

と言えばそんなはずはないのに。。。


雪道の車の運転は疲れたと思いますが、

疲れたの一言もありません。


北海道の雪景色と夕日、スノーモービルを楽しむ女性



二泊三日の実家滞在を終え、

羽田からの帰りの電車の中で、

色々話しをしてくれる旦那さんをじーっと見ながら。。。



私は、改めて感じたのです。


こんなにも穏やかに話す人だったんだ。


私に〇〇やれ、〇〇しろ、と、

元々要求する人ではなかったな。

⇒これ、やってたの私😆


モラハラ夫に悩み苦しんで来たと、

ずっと思っていたけれど、

思い悩んで学び始め、

結局、

私が私に向き合うことで、

私が変わることで、

私の人生が変わり、

夫婦仲が変わりました。


あー、長かった💦


本来の旦那さんの姿は、

こんなにも穏やかなんだ。


優しくて、

穏やかで、

自分のことは自分でやる、

人をコントロールしない、

家族思いの人だったんだ。


私がモラハラの火をつけなければ、

こんなに平和な日常がやってくるんだと、

改めて感じられたのです。


旦那さんの穏やかな話しを聞きながら、


反省、

感謝、

謝罪、

の気持ちが改めて湧いて来ました。



ちょっと前までごめんよー😆

そして、

心からありがとうございます😍

と改めて感じられた、


そんな二泊三日の実家滞在でした。


モラハラ旦那さんにお悩みの方、

その絶望感わかります。


ひとりで悩まないで。。。


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今日もお読み頂き、

ありがとうございます😊


しーちゃん黒河茂子でした🩷




 

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こんにちは☺️


しーちゃん黒河茂子です🩷


タイトルに書いたように、


自分を優先できない人、

自分をまずしあわせにできない人は、

長期的にだれもしあわせにできない。。。


ひゃー💦


コレ脳の構造の問題です。


人を思いやれる力は、

脳の前頭前野の領域の問題で、

疲労やストレスに弱い。


自分をあとまわしにし続けると、

前頭前野は真っ先に消耗。


優しくしたいのに出来なくなる。

だれかを思いやることが出来なくなる。


女子って、

自己犠牲しがち💦


女性グループの集合写真、夕焼け空と街並み
YOCカウンセラーズの皆様です🩷

自己犠牲では、

実はだれもしあわせにできない。


しあわせ広げるには、

優先順位が大事ですよー、

というお話しなんです。


まずは自分をしあわせに。


そして、

あふれたしあわせだからこそ、

無理なく人に与えることができる。


これがしあわせの循環の、

正式な順番です。


自分をまず満たす人は、

冷たい人ではなく、

自分の回復、よろこびを確保し、

自然に、

常に、

他人に対して優しさを保てる人となります。


自分を優先することは、

人を切り捨てることではないのです。


まずは自分を満たしてね🩷


その後で、

あふれたしあわせなら、

無理せず人に自然におすそ分けできます。


順番間違って、

自己犠牲し、

人に無理して与えたしあわせは、

「私はこんなに我慢しているのに!」

「無理して渡したのに受け取らないの!?」

な~んて不満がでがち。


あー、過去の私💦


これでは、

だーれもしあわせになれないですね。


ピンクのバラと黒い実のブーケ


まず自分がしあわせに。

しあわせがあふれた分だけ、

無理せず人に与える。


この順番を守れると、

長く人にしあわせを与えられる人になる。


自分がまずはしあわせになる。


だからこそ、

家族も社会もしあわせにできる、

という順番間違えないでね。


そんなお話しでした。


私のカウンセリング、お申し込みは以下よりどうぞ😊


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しーちゃん黒河茂子でした😊

 

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こんにちは☺️


黒河茂子(しーちゃん)です。


小さな楽しみ、

小さなよろこび、

小さな幸せを。。。


スケジューリングしてみませんか。

「楽しみの予約」です。


金曜日夜にドラマを見る。

土曜日午後にはいつもより香り高い紅茶を飲む。


小さめなお楽しみ。。。



抹茶ケーキとコーヒー


コロッケ、ご飯、サラダ、きのこの和え物


スケジュール帳に書くのもよし。

付箋に書いてどこかに貼っておくのもよし。


トイレのカレンダーに書くのもいいな。


脳科学から見ると、

楽しみは実現した瞬間よりも、

楽しみを予測している時間の方が、

しあわせホルモンが多く分泌されるのです。


この後に楽しみがあると思うことで、

しあわせになれる🩷ということ。


スケジュールしてから、

実現までの時間が、

よりしあわせ時間だったとはーーー☺️


大きな楽しみでなくて良いのです。


小さな、

繰り返し実現できる楽しみ。


大きなしあわせをひとつよりも、

小さなしあわせを何度も。。。


こちらがよりしあわせ度が高いのです。


大きさより頻度なのー😍


脳は小さなしあわせが、

ちょくちょくやってくることで、

勝手にしあわせになれるのです。


これ、

だれにでもできそうじゃない!?


未来に小さなしあわせがあると、

自己否定に陥りにくい効用もありますよ。


さて、

あなたの「楽しみの予約」は?


リンゴチョコディップを楽しむ女性


それでも

心が疲れていたら、

私のカウンセリングを試してみてくださいね。


夫婦仲だけでなく、

しあわせに生きるためのカウンセリングを、

ご提供中です。


どんなお話しでも、

以下からお受けしています。


しーちゃんカウンセリングお申し込み



今日もお読み頂き、

ありがとうございます😊


しーちゃん、

黒河茂子でした😊


 

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こんにちは☺️


黒河茂子、しーちゃんです🩷


金曜日は、

4人のクライアントさんに、

カウンセラーズ全員でご相談にのる、

月1恒例の、

「YOC相談室」に参加しました。


よく考えても、

考えなくても、

このイベント相当すごいと思っています。


こんな経験できること、

他にはないと思うのです。


前日に検討会かあって、

カウンセラーズ全員で情報を共有。


本番で、

直接クライアントさんからご相談を受け、

その場でお答えしていきます。



YOC相談室のオンラインミーティング画面

たくさんの視点から、
共感、いやし、アドバイスをもらえますよ。

こんな経験したい方は、
ぜひ、
YOCにご入会を。

次の募集は3月25日からになります。

ホントにすばらしい体験ができます!

今日もお読み頂き、
ありがとうございます😊

しーちゃん、黒河茂子でした😊

 

 

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こんにちは🩷

 

黒河茂子♡しーちゃんです☺️

 

本日は、

YOC内で、

【第二回男女の違い講座】開催いたしました~~~🎺

 

土曜日午後のお忙しい中、

40名ほどの方にご参加いただき、

心より感謝いたします😍


男女の違い講座開催!しーちゃん、皆さんとの記念撮影

手あげ機能が反応しちゃって撮り直したけれど、次はチャットが写ってて、あははははー💦


講座の中でもお伝えしたのですが、

みなさまからいただいたエピソードが、

なにより学べる教科書です。


今回も、講座前、講座中と、

たくさん頂き感謝です!

 

ありがたい~~~☺️

 

それ、あるある~!


私もやらかした~、おんなじ~!


と思うだけで、

前に進むエネルギーもらえますね😍

 

ご自分を責めないで~。

知らなかったから仕方がないのです😆

 

自分を責めると、

行動にSTOPがかかります。

 

知ったあとは、

やらかしたご自分をはぐはぐして、

学んだことを実践すればいいわけです。

 

男女の違いを知ることが、

夫婦仲修復のスタートとなります。


男女の違い講座:参加者と黒河茂子


あぁ、

今回も講座終了して、

ほっとしている今です。


Zoomの共有の切り替えにアタフタして結局諦めたり、

皆さんとの記念撮影にも手間取ったり、

生あたたかく見守ってくださった皆様、

ありがとうございます。

 

ドキドキしちゃって、

ほっぺた赤くなり、

チークなんていらないほどでした。

あはははは~💦

 

では、また来月、

男女の違い講座をお楽しみに💖


そんなYOCでは、

本日23時59分まで、

メンバーさんを募集中です。


迷っている方、

一緒に学んでしあわせになりましょう!


YOC男女の違い講座 メンバー募集

 

本日もお読みいただきありがとうございます。

 

黒河茂子(しーちゃん)でした☺️

 

 

 

 

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