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ゆっくり、深呼吸を
してみてください。
吸って……
吐いて……
吸って……
吐いて……
そう、今この瞬間に
あなたが心地よさを
感じること以上に
大切なことはありません。
もし、未来の心配に
ついて考え始めれば
きりがありません。
「こうなったらどうしよう」
「そうなったら大変だ」
心配の種は探せば
無限に見つかる。
こんなことをずっと
続けていれば
心は蝕まれて病んで
しまいます。
起きてもいないことで
目の前にある
喜びや幸せを感じる
ことができないのなら
もったいないですよね。
不安を感じながら
希望を感じることはできません。
怒りを感じながら
喜びを感じることはできません。
不足を感じながら
豊かさを感じることはできません。
同時に両方を見ることは
できません。
あなたが「不足」に
意識を向けている時
必ず「豊かさ」を
見逃しているのです。
もしかすると、何か解決
しないといけないものが
あるように感じたり
取り除かないといけない
不安要素があると感じる
かもしれません。
でも、忘れないでください。
どんな時も、どんな状況でも、
あなたが心地よさを感じる
ことが何より重要なのです。
だから、焦って自分を
先へ先へと急かすのではなく
まず、ここに立ち止まって
心地よい状態へと導いて
みてください……
そして、ゆっくり深呼吸をして
自分を心地よい周波数へと
導いてみてください……
ゆっくりとコーヒを飲んで
窓から空をぼーっと眺めて
みてもいい。
神社に行って神聖な
エネルギーに触れて
気分転換してみてもいい。
あなたなりの気分を
好転させる方法を試して
みてください。
あなたが心地よさを
感じれば
宇宙はすぐに
反応してくれます。
あなたは今いい気分を感じて
いるでしょうか？
それとも、いい気分から
外れているでしょうか？
自分がどっちの状態に
あるのかを気にして
あげていれば
自分を心地よい状態へと
導くのがうまくなり
心地よさの中にいる
状態が長くなります。
さぁ、考えすぎる
ことをやめてみて♪
人生はもっと
シンプルで
いいのだから♫
いまのり
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