ありのままの自分でラクに自由にゆったり
生きたいと思っている40代
郁美です
最近食べすぎていて過去最高体重😂
今日はイライラモヤモヤ😶🌫️
正社員なのにラクして仕事して！！
仕事残しておくし!
やっておいてよー！！
私よりお金たくさんもらってるんだからさー！
手当もついてて誰よりもお金もらってるじゃん！
はぁ！？
みたいなのが出るわ、でるわで…
ノートに書き殴りました💧
（今まではネガティブなことは
出すものではない
我慢するもの😣としていたので
代わりに心身が病みました（笑））
感じることは止められないし、
出てくるものは止められない。
もう降参します
全てを書いてみる、としてみました。
ネガティブを吐き出しきったら
なぜそう思ったの？も聞けます。
自分の中で
安心も合わせて持つことが出来ます
結果😂
同僚が、ラクして仕事してお金もらっていて
羨ましい、わたしもそうしたい✨
が本音として出てきました😂
勝手にイライラされた同僚は
迷惑極まりないですね（笑）
感じることを全てゆるすって
👉ありのままの自分を認める
ことにも繋がるのかなぁと感じました