今週はがんばるぞ！
測定結果から
体重48.3kg
筋肉19.1kg
体脂肪12.5kg
BMI18.9
体脂肪率25.8%
間あいてもそこそこキープされるようになった気がする。。
あれかな？
1本満足のプロテインバーを
食べるようになったからかな？？
これ！お気に入り(笑)
そろそろダース買いすると思う(笑)
今日は
シンドーって言う木刀振り回すエクササイズと
バランスコーディネーションって言う体のバランス整えるクラスを受講
2つとも汗かく汗かく(笑)
明日の朝一の体重は48kg切るんじゃなかろうか(笑)
相変わらず筋肉は増えないけど
まぁ。。いっか(笑)