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アリンコです
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エネルギーがフツフツしていて
食欲もすごいアリンコです🙄🔥🔥（笑）
今日は2024年に目標・願望を
叶えるために必要な
行動力について❤️
目標を達成したり
願望を叶えたりするために
必要なのが【行動力】🔥🔥
今日はこの【行動力】を高める
3つのステップをお伝えしますっ🔥
【行動力を上げる3つのステップ】
1.目標・願望を紙に書き出す
2.セルフエフィカシーを高める
3.環境を変える
私達の脳にはRASといって
情報のフィルター装置
のようなものがあるんですが
RASは「自分の目標」を
紙に書き出すとピコン！と作動し
それにより注意力や集中力が増す
という働きをするんです😌✨
そのとき脳は “目標を達成した自分”
を見ようといつもよりたくさん働くんです✨
要は
紙に書き出すことで
脳がそれを叶えようと働く
ということですね〜✨
で
紙に書き出したら
次は【セルフエフィカシー】
セルフエフィカシーとは
自己効力感のこと😌✨
“うまくやり遂げられそうだ”
という期待感（効力感期待）と
“いい結果を出せそうだ”
という期待感（成果期待）
を自分自身でイメージすること😌✨
自己効力感が高ければ
自信をもって積極的に行動できる
と言われています✨
つまり
小さな成功体験をたくさん積めば
この自己効力感って高まります✨
そして最後は
【環境を変える】
行動力ってのは「伝染」
します😌👍🔥
つまり
もっと行動力を上げたければ
もっと行動している人のところに行く
もしくは
そういった場所に身を置く
ということをすれば良いんですね👍✨
2024年はスピードの年✨
あなたの行動力の高さが
現実を運んできます🔥🔥🔥
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