arinco-slのブログ

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03Dec
- ●好きなのに苦手なこと●
  好きなのに苦手って、そんなことあります？笑大抵、好きなら割と得意やし、得意なら好きな場合が多くて、（自分自身で気がついているかどうかは別として）好きなのに苦手ってあんまりない気がするけど、私の「好きなのに苦手なこと」の１つ【ダウンドッグ】yogaのpose肩が上がりすぎか、お尻が上がっていないか、腕に力が入っているか、とまあ苦手理由は色々あるけど、このposeめちゃくちゃ好きなんよなーー体が伸びてるぜーーー！フーーーー！！！って感じで、気分が上がりまくるなんやけど、インストラクターの方に体を調整してもらえることが多めなポーズ。私は。これがしっくりくるわーーという感覚、ポイントをぜひ見つけたいポーズです。
02Dec
- ●タオルの断捨離●
  唐突に、、、タオルってどのくらいの期間で買い換えるものなんやろう？大概、年末になるとなんとなく大掃除の季節やわーーてなって、そうなるとなぜか断捨離もしたくなって、新調したもので新年を迎えたいと、意気込むことになる。その最たるものがタオル！あとは、インナーも思うかも。タオルに関していうと、1年？半年？1年くらいかなぁ。。間違いなく使えるけど、、けど、、使ってる時の気分が全然晴れない、、、笑気分上がらない、、、色移りしてしまってるし、ケバケバなってるし、、、というタオル要は、毎日使うものに関して、違和感を感じている状態こう考えると、今すぐ雑巾として使って、ポイやわ！なんとな〜く感じている違和感。自分の気持ちを大事にしよう♡
01Dec
- ●自分で自分のことを分かる●
  今日、改めてヨガの最中、鏡に映る自分の姿を見たときの気づき。（WarriorⅡの時）「うん、内転筋がないからこうなるんだよなあ・・」と改めて思った。で、なんでヨガをしている、続けているのかというと、一つの理由として、こういう自分に対する気づきがあるからかな、と思う。今日みたいにフィジカルな面だけでなく、メンタルな部分にも気づけたりする。そうそう、自分てこういう人間だよな、って自分で自分のことを知ることができる。再認識だったりもする。自分なんだから、自分のこと分かるって当たり前やん！って思える人は凄いと思う。自分で自分のことが意外とわからなかったりするから。その気づきを活かして、意識していると、出来なかったポーズができるようになったりする！その時のうれしさは半端じゃない！！！例えるなら、小さいころ、いつの間にか自転車乗れるようになってた時の感覚と似てる。かなぁ。自分で自分のことをちゃーんとかわいがってあげて、気分よーくいられる自分でいたいもんです！
30Nov
- ●家の中と頭の中は一緒●
  大掃除ならぬ、小掃除・・・！！家のすべての床拭きをやりました。これやるだけでも、なんかもう家の淀んだ空気とかぜーんぶ無くなって、めちゃくちゃ清々しい✨あとちょっと模様替えも。洗面とバスも何気に掃除。もう少し本格的なのは来月大掃除としてやろう！頭の中と家の中は一緒。頭の中（考え）が整理できているときは、家やデスクの上も整理されているし、逆に、頭の中を整理したかったら、家やデスクを整理する、というね。だから、年末の大掃除っていうのも大変なイメージだけど悪くないのかも、、！