興味深い記事✨✨

こんにちは❗️

Yahoo記事を見ました😃

原因物質は40代から蓄積する？認知症リスクを抑える「4つの習慣」（PHPオンライン衆知（THE21）） - Yahoo!ニュース

⤴︎⤴︎認知症予防ですって☺️

記事によると23時から3時迄のゴールデンタイムは体を修復するホルモンが多く分泌されるようです✨💕

５時間以上は寝るのがよいそう🙂

40代から老廃物が蓄積されて次第に認知症になるような事が書いてあります。

興味深いですね。

気をつけなくては

パズルいいみたい…

けど考えるのめんど

ワタシの未来はおわた