こんにちは
地に足がつかないわ
地に足がつかない
＝浮かれるなどして落ち着かないさま
類語辞典：
浮き足立つ ・ そわそわ ・ 気もそぞろ
気が気じゃない ・ 気がはやる
腰が据わらない ・ 軸足が定まらない
全くもって
そんなかんじ
冬休みでお出かけ
Xmas、年末年始、新学期準備と
せわしなく
毎日みんなでみんなでぞろぞろと
にぎやかだけど
自分の境界線があいまいになる
カニ
ちゅー この爪で蟹を上手に食べてる人おったな～
こういうときにどうするか
どう自分の状態を整えていくか
たくさん学んだ気がするし
キャラクターづくり
洗濯機ワーク
アルファベットゲーム
‥きりがないほど
あれもこれも思いついては
まさかの
浮かんでは消え
浮かんでは消え
整えてきちんと自分をとらえ
楽しめる状況をつくろう
という知識とやる気はでてるのに
できないっていう歯がゆさは
初の気づき
色々と周りの状況のせいにしたりして
被害感情に包まれてくるのもわかった
落ち着いて決めて取り組み
振り返り
できるまでTRYを繰り返す
それも1人で静かな時間を
一定間隔で確保できてこそ
出来る事だったんだな
この状態をよく覚えておいて
迷いなく１つポンと繰り出せる
応急処置をつくっておこう
ほんのちょっとの時間だけでも
最良の状態がよみがえるような
プチ対処
時間がなくても1人じゃなくても
できるもの
美しいモノをみるとか
アロマを焚くとか
凝った料理をするとか
人によっても様々だろうなー
しかし‥
1人時間なくてもできるって
わりと制限されてしまうな
過去を振り返っみたら
どか食いとか
バーゲンで大量に買い込む
と、なってたんだなーって思う
（あー今とっても爆買いしたい‥まさにこれ）
今日はとりあえず
以前にPCSの授業で
『携帯を手の甲においたらいいイメージ』
アンカリングをつくってたのを
思い出したので
ちょいちょい
携帯を手の甲におきつつ
やりすごします
これの強化版を
冬休みおわったら真っ先につくろ
あーー
長いつぶやきに
ナッテシマッタナー
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