「悩み」なんて存在しない！！

悩みや問題とは？について

人生に悩みや問題は

つきものである

？？

それでは死ぬまで何か悩みを

抱えていなければ、

人生でないのだろうか

理想の環境が全て手に入らなければ

悩みはなくならないのだろうか

では、私はどうか

いま

悩みというものが

なくなったよ

いまあるものは、

・理想どおり

・叶えたい夢や、理想の生活への途中

・どうでもいいこと

この三つに分けられる

悩みというのは

・何かを持っていないこと？

・お金がたりない？

・仕事がやだ？

・やりたいことができない？

・周りが分かってくれない？

・自分の時間がない？

・健康不安？

・家族関係？

きりがないよね

でも…

悩み

なんてないんだよ

悩みや問題って、

アタマのなかでごちゃ混ぜになった

気持ちや期待や不安や、変化を怖がる自分

人と向き合う怖さ

見たくない時に、

何かを持ち出してきて

『悩み』としてるだけだからね

なんとなく

・何かが思い通りじゃなーい

・あーあれもこれも不安だー

・悩みがあるー

と、全体的にぼやかしておいて

人生進まない、

理想にトライしない、

理由にしてるだけだからね

解決したいって思うときがきたら、

やるしかない。

ときほぐして、

ポイポイ整理していけばいいだけ。

・理想どおりのことはそのまま

・どーでもいいことは置いとき

・叶える途中のものはひたすら

try & try & try

思い通りじゃないと感じる点は

ピックアップして

理想をきちんと描き、

あとはやるだけ

今は自分がどの地点で、

どんなことを理想としているか見つめて、

理想にむかってできることあげる。

時間や生活もきちんと把握できるから、

ちゃんと意識して、

ココロやカラダを休めることもできるよ

さぁ、ノートや付箋・紙をもって、

ペンをもって

・悩みを書いて

・それについて自分は何を考えてるか

・何とかしたいのかこのままいたいのか

・どういうことが嫌なのか

・なぜ解決したいのか

・解決してる人は何してるのか

・理想を具体的にして

・理想的に見える人のやることはなにか

・その中で今自分にできることはなにか

書いていこう

最初からまとめなくって、

思いつくまま書いてもいいよ

書いたものを見てーー

自分の混乱具合におどろくことも

私は、

最初、お母さんについて、って書いて

・話しを聞いてくれなくて寂しかった
・弟ばかりかわいがってる

・私のことは選んでもらえない

そーかそーか、長女あるあるだね、うんうん。

ってして‥

またあるときに、

お母さんについて、って書いて、

・服や持ち物の好みをおしつける

・机や鞄の中をみられるのが嫌

・お金の使い方にクチをはさむのがいや

・見てて思いついたことを自分本位に言う

・まずはダメ出しから言うのが嫌

・友達や彼氏など私の選んだモノはだめ

・お手伝いしても出来てないと取り上げる

あー過干渉ってやつかな～

お母さんの声が、

何してもアタマ鳴り響くもんー

うんうん。。

って・・・

並べてびっくり

寂しかったのに

過干渉や！って悩むの？

どっちーーーー

もう整理されてないだけ。

これからどうしていきたいか考えるだけ

子育てのなやみ、

仕事のなやみ、

家族関係のなやみ、
ほとんどこんな風にこんがらがってた

何とかしたいって思っているなら、

どうしたいかも

たいていそこに書いてあるから

何で取り組めないのかも、

そこに書いてあるから

「悩み」というのは、
こんがらがったアタマの中

「悩んでる」というのは、
何かを理由にして進まずにすむ状態

自分で作りだして
思い込んでいるだけだから

ひとつづつ考えてみよ

最速最短で、
楽しーづくしの人生まで走ろう

昨年たくさん勉強できたこと、

たくさん教えて貰える人に出会えて囲まれたこと、

本当に感謝してます‥

ナリ心理学の認定講師講座１期を卒業した今でも‥

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気になる！

何で悩みがなくなったの？

何でみんな楽しそうなの？

ナリ心理学が体系的に分かるのは、

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