こんにちは！
マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。
中国では昨日、
9月10日は教師節の日。
先生たちに感謝の気持ちを伝える日。
花屋さんは先生のための花束ばかり💐
息子も欲しいと言って、一輪買って先生に！
中国で目上の人を敬う習慣の一つですね✨
ちなみに、
いまの息子の通園バックは、
ピンク🩷
幼稚園移転で、
園のバックを新たにもらえることになりました。
ブルーとピンクがあって、
ブルーを渡されたけど、
本人ピンクがいいって🩷
（今まではブルーのバックでした🩵）
以前、お姉ちゃんのスカートはいていて、
マンションの警備員に注意されたこともあり…😥
異国でどこまでOKなのか、
気になるところではありますが…👀
とりあえず、
幼稚園の先生はいいよーとのことで、
本人の希望通りピンクで通ってます！
みなさんなら、どうしますか？！
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あなたの海外生活が、
心身ともに健康でありますように🍀
こんにちは！
マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。
9月のExpatYogaCircleのご案内です。
2018年より少人数、アットホームな雰囲気で、
Naoさんと担当制でzoomヨガやってます。
いつの間にか、6年目✨
お気軽に、ご参加ください♪
お時間ある方は、ヨガ後に交流もしてます🌈
【ヨガクラスの内容です】
◆８日(日)心地よい秋へ！親子ヨガ
夏の疲れをリセット。
穏やかな秋風を感じ、
ゆったりと夜空をイメージしながら、
親子ヨガを楽しみましょう！
お一人での参加も大歓迎です♪
◆10日(火)姿勢を整えるヨガ
体をしっかりほぐして整えてから、
姿勢をキープできる体幹を
少しずつ養っていきます。
体の土台を作っていきましょう！
◆17日(火)心身をゆるめるヨガ
季節や環境の変化があると、
自律神経や体調もゆらぎがちです。
体や頭が凝っていませんか？
体を丁寧に動かして、
ホッとゆるめてあげましょう！
ExpatYogaCircleは
ヨガで身体、心、暮らしを整え、
素敵な仲間と出会える場所。
海外でのヨガ＆ライフを楽しむ
コミュニティです。
※Expat（エクスパット ）とは、
海外駐在者（Expatriate）の略。
駐在員と訳されることもあり、
駐在妻はExpat wifeと表現されます。
海外同行されている方(渡航前・渡航後含む)は、
メルマガ登録で、
ヨガや交流会に無料で参加できます♪
海外生活が、
心身ともに健康でありますように♪
こんにちは！
マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。
今回は、
上海旅行最後の記事です！
今回の5泊6日の子連れ旅行で、
とっても大事だなと思ったのは、
時間的、心の余裕！
どうしても、
色々と観光しようとスケジュールを
つめ過ぎたりすると、
結局疲れてしまうし、
子どもたちのペースにもなってあげられない。
それに加えて、
言語以外の〇〇があると、
格段に旅を楽しめる♪
と、上海旅行はじめの記事で書いたのですが、
それは、
違いを楽しむ視点👀
その土地をよく観察し、
五感で楽しむこと❗️
具体的に私が感じたのは、
4年半住んでいる広州と上海を比較して、
両方とも大都市は変わらないのですが…
上海は、
・世界で人気のカフェ、書店など多い！
・観光地が多かったためか、外国人割合高い！
・おしゃれ
こぎれいにしている人が多い！
・お寺やディスプレイなどから、
上海人はやはり金(gold)好き？！
・上海料理、甘くて美味しい！
・小さな子どもにやさしい！
大阪のおせっかいおばちゃん的な感じ。
実際におばちゃんに黒豆もらってる⬇︎
最後の「子どもにやさしい」
の具体的なエピソードとして、2つ！
横断歩道を渡ろうとした時、
交通指導員さんが、
4歳息子の手を握って
一緒に横断歩道を渡ってくれたこと。
地下鉄の電車内で、笑いが起こった出来事。
走行中、
息子が座っていた席の場所を
なぜか代わりたくなり、
別の席へちょこちょこと移動…
転びそうになり隣のお客さんに
身体が当たってしまった。
息子は即座に、
「不好意思（すみません。）」と言ったら、
周りの乗客は爆笑
きっと、それまでは日本語で話していた子が、
即座に自然と出たこの言葉と、
子どものちょこちょこした行動を、
温かく見守ってくれていたのでしょう。
親としてはヒヤヒヤものなのですが、
この温かさに救われます🙏
ちなみに、
8歳が感じた上海と広州の違いは、
乗り物の値段！
上海 広州
地下鉄 3元〜 2元〜
タクシー初乗り 16元 12元
8歳でも、
私も少し意識して話題にしたりすると、
ちゃんと気づくんだなー！と感心しました。
ということで、全体的な物価も、
上海の方が若干高いようです。
ということで、
今までの自分たちの当たり前と、
新しい土地に行くと、
「違い」を見つけるのが、
楽しくなりました
本当、
子どもも親も成長できる、
旅育になっているな〜🙌
自分の荷物は自分で待とうとするし👏
⬆︎ママのリュックまで持ってあげるだって
（もちろん、その気のある時だけですけどね…)
今後も世界旅、色々行きたいと感じられる
旅となりました。
また、みなさんの海外生活、
子連れ旅行などぜひ教えて下さい♪
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こんにちは！
マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです
。
5泊6日の上海旅行、
やはり子どもたちが
1番楽しかったのは、
上海ディズニーランド🏰
開園8:30から閉園21:30直前まで
満喫してきました。
その結果、娘は2万歩計突破！
私は16km以上も歩いてました。
公式アプリやベビーカーを駆使しましたか、
待ち時間などでやはり4歳児の抱っこなどもあり、
私は腰が悲鳴をあげてました…
でも、昨年ディズニー100周年記念
の一環としてできた世界初！
のズートピアエリアでも遊んで来れました
まずは、
身長97cm以上から乗れる
人気のアトラクションを公式アプリでチェック！
☑️カリブの海賊
☑️ミッキーのストーリーブックアドベンチャー
☑️七人の小人マイントレイン
この3つは絶対乗りたいね！
ということで、
はじめから待ち状況をアプリで確認しながら、
どこから乗るか決めてました。
結局、
七人の小人マイントレインは、
100分以上待ちが多く、
先にズートピア・ランド へ！
まず、ズートピア・エリアに入るのに30分待ち。
アトラクション「Zootopia Hot Pursuit」
に70分待ちでした！
白熱したカーチェイスも楽しめるという、
レールがない無軌道タイプの乗り物で、
あっという間という感じでした！
そして、色々と近くの
空いているアトラクションや
パレードを楽しみ、夜に。
閉園5分前に抜け出し、
タクシーでホテルまで帰りました。
なかなかタクシーの運転手に、
合流場所が伝わらずに時間かかりましたが…
無事に上海ディズニーを
満喫できました🙌
ぜひ、上海に行く機会があれば、
楽しんできて下さい♪
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こんにちは！
マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。
8歳と4歳との5泊6日の上海旅行。
今回は、
8歳娘の観光地、楽しかった場所
ランキングを書いてみます！
ズバリ、こちら！
⬇︎
1位、上海ディズニーランド
2位、上海野生動物園
3位、上海雑技団のサーカス
4位、上海自然博物館
5位、迷路のようなアートエリア・田子坊
6位、上海タワー
7位、外滩から东方明珠塔
（上海オリエンタルパールタワー）
でしたー！
4歳の息子は、思い出として、
上海オリエンタルパールタワーの絵を描きました。
ちなみに、親の私にとっては、
豫園や静安寺。
こどもからしたら、
ランク外でした
では、せっかくなので、
次回は、1位上海ディズニーランド
について書きます♪
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