こんにちは。
海外でオンラインヨガサロンを主宰しているARINAです。
ようやく、できました～！！
私が、妊娠９ヵ月の時に撮影した映像を、
YouTubeで公開しました。
【前半１０分】５ポーズ
【後半５分】３ポーズ
むくみや腰痛を感じていた妊娠時期、
よく私はこの一連のヨガをしていました。
おかげさまで、
無事に娘と息子を出産でき、
二児の母となりました。
特に、今は好きなように外出できない中、
少しでもマタニティ期間を快適に過ごせる方がお一人でもいたらいいなという思いで、
公開することにしました。
立ちポーズはなく、
リラックスして、
ゆった～りとヨガを楽しみたい方に、
おすすめです♪
映像は、安定期を過ぎた方をメインに作成していますが、
妊娠中でない方でも、
●ストレス溜まってる方
●運動が苦手な方
●つらいポーズはちょっと、、、という方
も、おこなっていただけます！
昨日から日本でも緊急事態宣言が出ましたが、みんなで乗り切っていきましょう！
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【ヨガサロン一時休止のお知らせ】
2019年10月より主宰者が産休育休中のため、ヨガサロンをしばらく休止させていただいています。
2020年の春以降にヨガサロン再開を予定していますので、ご希望・ご関心ある方は、以下よりご連絡ください。
みなさんの海外生活が、心身ともに健康でありますように♪