【今の自分を素直に受け入れる】ということは、すごく勇気がいること。とても辛いこと。私達は無意識のうちに辛いことから目を遠ざけようとするから、何かと理由をつけてそのままにしておこうとしたり、【自分以外の何か】と比べたりして、何とか安心感を得ようとする。
必ずしもすべてを解決する必要はないと思うよ。【放っておく】ことで時間が解決してくれることもあるから。考えても答えがでないことは【今ここで解決すべきことじゃない】のかもしれない。自分の中で【放っておこう】と本当に決めたのであれば、それもまた【自分を受け入れている】ということ。その選択ができたということはすごいこと。
でも、いつまでたってもこころのどこかにひっかかりがあるような、とっても居心地のよくない感覚が残り続けることがあるよね。すごく大きいわけではないけど、明らかに【とげが刺さっている】ような、変な違和感。【放っておく】こともできず、【見つめなおす】こともできず、解決をひたすら求めているときにそんな感覚がよく起こる。それがきっと、【自分を受け入れる】ためのサイン。
【今の自分を素直に受け入れる】ってどういうこと？簡単に言うと、【どんな自分でも好きになる】ということかな。いや、【好きになる】とまでいかなくても、【これも自分だからしょうがないなあ】と思えるということ。今の自分はこれまでの自分の集大成。よくもわるくも時間をかけてつちかってきたものだもの。それはすごく意味のあることなんだよ。
もちろん、【今の自分を受け入れること】と【このままの自分でこれからを生きていくこと】は同じじゃない。これまでの自分がいろんな周りの人や環境に影響を受けてきたように、またこれからも変わっていくよ。でもきっと、今まで生きてきて、どんなに影響を受けても【ずっと変わらない自分】が必ずある。それがあなたのこころの中にある【核】。そう、【自分を受け入れる】ということは、そんな【核】を見つけ出してあげて、やさしくなでてあげる、そんな感じ。だって、その部分は、これからもずっとあなたといっしょに生き続けるんだもの。【どんなときも離れずにずっとそばにいる】、そんな素敵なことはない。
年始というのは、普段に比べて時間がゆったりと流れている時期です。普段はなかなかゆっくりできることなんてないよね。うん、今は一年の中で一番自分のことを考えることができるとき。それは実は一番贅沢な時間なのかもしれないよ。
1日でもいい、こころの空気を入れ替えてみませんか。
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