【相反するもの】

どれが本当の自分だか分からなくなることがあるよね。

明るい自分と暗い自分
前向きな時と後ろ向きな時
人の幸せを願っていつつそれを妬む自分

私達はつい【ネガティブな自分】にスポットを当てて、それを責めがち。逆ってあまりないかも。

そもそも、【いい子であること】を強要される社会かもしれないね。そして、それを【当然なこと】として見られてしまう。好きなものを食べ続けると飽きてきて食べたくなくなる。嫌いなものは食べたいとも思わない。ちょっとそれに近いかな。

【いやなこと】があるから【すきなこと】ができる。こころの中にはいろんな感情が同居していて、相反する感情は常に喧嘩している。表にでてくるのはたまたまそのときに勝っただけ。だから、相反する気持ちが生まれるのは当然。

【ポジティブな自分】にスポットを当てたらどうなる？すごく自分が好きになるだろうね。あまりに好きになっちゃったら、【ネガティブな自分】も受け入れられるかもしれないよ。

大好きなハンバーグの中に嫌いなニンジンを細かく切ったら食べちゃったっていうことがある。後からそれを知らされたら、その後ニンジンを食べられるようになったりしてね。

嫌いな自分がいるとすれば、きっとそのすぐ横には好きな自分がいるよ。それを見つけてあげよ。