【違和感】

あるとき、自分自身に何らかの【違和感】を覚えるときってありませんか？うまく言葉にはできないんだけど、自分が自分でないような、本意でないことをしているような、そんな感覚。だから何が自分なのか、何か本意なのかも分からなくて、悶々とする気持ち。実はそれはとても大事な【こころのシグナル】だと思います。

こころの中にいろんなものを溜め込んでいるのでしょう。殻を厚くしていて、表には出ないから余計に溜まっている。行き場のない思いはこころの中で絡みあってごちゃごちゃになってたりして。表ではまた違う自分がいて、それは心地いい反面、内面とはすごくギャップがあったりする。【何か違うな】というのは、そんなギャップから来ているのかもね。でも外の自分は自分で過ごしやすいところもあるし、中の自分はこんがらがっていてどれがどうだか分からない。そんな状態なんじゃないかなと思います。

【あなたは変わらないと】というのは正確な表現ではありません。人はそんなに変わることはできません。【そもそもの自分に戻していく】、そんな感じだと思います。それも180度全てを変えることなんて必要ない。今の自分は今まで生きていくうえで必要としてきた、それもまた大事な自分。それを全て否定したら自分が寂しいよね。

要は【違和感】のあるところが何なのかを自分で見つめて理解して、少しずつ【今まで隠していたけど、本当は外に出したい自分】を場所、時、相手に応じて出していくということ。小出しでいいんだと思います。出せない一番の理由は、【出したときに心地よさがないかもしれない】という恐れ。逆に言うと、もし小出しに出してみて、それが心地よければ自然ともっと出していきたいと思うようになる。だって人は気持ちのいいことしかできないのだもの。

少しずつ、ゆっくりと。一人でするのが怖ければ誰かといっしょに。風邪を引いてのどや鼻に【違和感】があると辛いよね。こころだっていっしょだよ。