【痛み】

『こころの痛みを体の痛みにすりかえることができたらどんなにいいだろう』って思うことはありますか？体の痛みは、そのときは痛いけど、治療をすることができて、時がたてば痛みがなくなることが多い。でも、こころの痛みはなかなか治らない。だからすりかえることができれば、こころの痛みが和らぐだろう。そんなことを考えることはありますか？

確かにそうだね。こころの痛みは人にもうまく表現できないよね。「ここが痛い」とか「ここが苦しい」とかって言えないし、言ってもなかなか分かってもらえない。自分でも根本的にすりかえることができないのはわかっているんだよね。でもあまりに苦しくて自分を傷つけちゃう。わかっていても「もしかしたら」っていう想いと共に。

【体の痛み】に紛れて【こころの痛み】が一時的に癒されるということもある。でも、その後にもっと【こころの痛み】が強くなったりする。だから、【こころの痛み】自体を治していかないとね。

どうやって？まずは【こころの痛み】【こころの苦しみ】をどこかで吐き出そう。自分を受け止めてくれる人が一番いいけれど、それができなかったら、ここでもいい。誰かが答えてくれるかもしれない。この前、リストカットをする寸前で我に返ってお母さんに助けを求めたという友人の話を聞いて、「すごいね」と私は言いました。自分でそれを止めることができたのはすごいこと。吐き出せたんだよね。

吐き出すところがないという人は、私のところに吐き出してください。それで少しでもこころが軽くなって、【こころの痛み】を自分で受け止めることができるのなら。