「自分のカウンセリングスタイルって何だろう」と考えたらふと頭に浮かんだので書き留めてみました。どうでしょうか？
一. 自分の好きなことを知る
（これまでの人生を振り返ると何かある）
一. 自分の限界を知る
（すべて自分でやることはない）
一. 好きな自分を一つでも見つけて自分を褒めてあげる
（必ず一つはあるはず）
一. 無理をしないで好きなことができる方法を考える
（一見ちっぽけなことでもこつこつと）
一. 自分を褒めてくれる人をそばに置く
（褒められると思わぬパワーがでる）
一. よく寝て、よく食べる
（こころの健康とからだの健康はつながっている）
一. 自分からは喧嘩を売らない。でも売られた喧嘩は買う
（喧嘩を売ると自分も嫌な気分。喧嘩を買わないとストレスになる。
一. 人とどんな方法でもいいからコミュニケーションを取る
（言葉にするだけでも気分は変わる）
一. 一日一つでもいいから楽しかったことを思い出す
（ちっぽけでも楽しいことは楽しいこと）
一. 一日一度は笑う
（笑う門には福来る）