【寂しさを埋めること】

寂しいときは何かにすがりたくなる。何かにすがることで、その寂しさを紛らわせようとする。それは仕事だったり、恋愛だったり、ギャンブルだったり、酒だったり、Ｈだったりする。その【寂しさ】がこころの中を満たしているときは、他の感情を隅に追いやっているから、こころが空洞のような感じになっていて、感覚がマヒしたような状態になったりする。だから、外から【楽しさ】とか【気持ちよさ】をもってきてこころの中を埋めようとする。

何かにすがることが悪いとは僕は思いません。実際にそれでこころの中でふくらみきった【寂しさ】のバランスが取れてくることもある。でも決してそれでは埋まらないときもある。その違いは、何かにすがった後に自分がどういう気持ちになるかということ。終わったあともその楽しさが残って、「よかった」と思えるのなら、それはいいこと。一種のストレス解消だからね。でも、終わった後にすごく後悔したり、自己嫌悪に陥るようなことがあったら、それは逆にこころを傷つけちゃっている。

でも、それが分かっていたとしても、その一瞬は【寂しさ】を忘れていられるから、どこかでそれを求めちゃうよね。【一瞬でも寂しさを紛らわせることができるならそれでいい】と思う自分がいる。寂しさに耐えることは辛いものね。ただ、そうした刺激には人間は慣れちゃうから、だんだん大きな刺激を求めるようになって、その分大きな傷がこころについていっちゃうよ。

【自分がなぜ寂しいのか】、【何が寂しいのか】、これを自分の中で考えることが第一歩。それだけでも気持ちが軽くなります。本当は誰かと話をするのがいいけどね。