アロマテラピー

アロマテラピー検定試験の結果がでました。合格していました。これで、2月の講習を受ければ、日本アロマテラピー協会から「アロマテラピーアドバイザー」の資格をもらえることになります。公的資格ではありませんが、カウンセリングの過程でアロマテラピーを紹介していこうと思うにはいいかなと思っています。

アロマテラピーって、興味のある人は多いように思いますが、種類が多くてどれを使っていいかわからなかったり、使い方もいろいろあるので、挫折してしまう人が多いようですね。でも実は結構手軽にできるんですよ。

基本は、自分の好きな香りを選べばいい。「スイートオレンジ」とか「ラベンダー」や、「グレープフルーツ」「レモン」といった柑橘系は万人受けする香りかと思います。お店に行くと、テスターがあって香りを試すことができます。

オイルポットは、今はコンセントに直接差し込むことでオイルを温めることのできるものが売っています。ろうそくだと以外と面倒。コンセントにそれを差し込んで、好きな香りのオイルをたらせばそれで終わり。

これから時々アロマテラピーを紹介していこうかと思います。カウンセリングをしていて思うのは、カウンセリングで話ができるのは一日のうち数時間。それ以外は皆日常の中で頑張っている。アロマテラピーは、そんななかで気軽に気分をリフレッシュさせるいい方法だと思いますよ。