朝ラン

数週間ぶりの朝ラン

…っていつも言ってる気がする

10日ぐらい前に

ヒドイ腰痛になり

リハビリランです

朝は寒いです

いつものスタート地点から

大桟橋経由の山下公園まで

ぴったり5キロ

今日は姿勢に注意して走りましたよ

カラダの具合はボチボチ

腰は痛くありませんでした

ただ筋肉が落ちてる…

走ってて腹筋がツラくなりました

腹筋鍛えなくては…