月
しらすふりかけごはん
鮭のゆかり揚げ
卵の甘酢照り焼き
こんにゃくステーキ
さつまいもの甘煮
柿
火
しらすふりかけごはん
銀がれいのみりん漬け焼き
卵の甘酢照焼き
こんにゃくステーキ
薩摩芋の甘煮
白菜のお浸し
もやしナムル
みかん
水
たらこごはん
きんぴらごぼうの肉巻き
卵焼き
かぼちゃ煮
れんこんきんぴら
ヨーグルト
木
しらすふりかけごはん
焼き鮭
ピーマンの肉詰め
卵焼き
れんこんきんぴら
金
しらすふりかけごはん
長芋の肉巻き
焼き鮭
卵焼き
れんこんきんぴら
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は母作。