8月12日

練習

pm　102分 jog (4`48)

今日はロングジョグ。

120分走ろうと思ってたんだけどもう足が動かなくてフォームが乱れそうになっていたから102分で打ち切った。やっぱ暑いとちゃんときついけど、最低限の練習はできたと思うので良かった。

今の時期はロングジョグが一番優先度の高い練習と思ってるから最低限のペースと距離でもいいからこなしていくようにしたい。