本日のテーマは
字が下手でスミマセン
『魔法の健康』です。
まあピンとこないですが
とりあえず実践あるのみ
毎日のように感謝をしている今、
体に対して感謝しているか？
手や足、口や頭など
本来当たり前に機能している
自分の身体に対しての
感謝をすることが大切らしい
でもいきなり
『足よ。ありがとう』なんて
心から言えませんよね
だから足が出来ることを
目を閉じて考えます
歩く、走る、動くこと
今までの生活での想い出は
足が頑張ってくれたから
あるんだと思えたら
心から感謝出来そうですね
この要領で満足いくまで
想像と声かけをやります！
『健康のお陰で私は生き生きと
しています』
この言葉を紙かカードに書いて
１日４回見ては健康に感謝する
昨日の写真が健康に変わってるだけ
それなら今日を苦労せずに
出来ると思います
感謝ノートと魔法の小石は
朝と夜欠かさずやってますから
効果早くでないかな
字が下手でスミマセン