皆さん、お元気でしょうか
まだまだ暑さを感じる日々ですが、体に気を付けて過ごしましょう
さてアライナー6枚目に突入しました
お盆休みがあり、帰省やら旅行やらで5枚目を10日間つけていました!(普段は7日間くらいで交換してます)
普段家にいる時は、22時間装着はできますが、やっぱり家にいないと20時間でさえ厳しかったです
外食も多くなるし、人と会っている時間にはアライナーのつけ外しが上手く出来なかったです
なので5枚目交換後、はじめの4日間は22時間装着し、その後旅行に行き、なるべく装着時間を増やすという戦略を取りました
(自己判断でしています
)
そして旅行から帰ってきて、アライナーを交換したのですが、、、
痛い
浮いている感じがする
締めつけ感が強い
と久しぶりにこの感じを味わいました
たぶん5枚目をしっかり装着出来てたらそこまで感じなかったかもしれませんが、後半が装着時間を守れなかったからでしょう。
アライナー矯正はやはり自己管理が一番難しいなと改めて感じました
気を引き締めて頑張りたいと思います
ではまた次回
読んでくれてありがとうございます