今年買ったブレスです（‐＾▽＾‐）
夏っぽくてカワイイ
夏っぽいのに冬の果物イチゴが
モチーフになってるところが更に
ステキ( ´艸｀)
↓これもカワイイ
- SV スワロフスキーブレスレット B516
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・・・またパスタ？って思いました
？？
これはヤキソバです(・∀・)
パプリカがいっぱい
パプリカってどうしておいしいんでしょ
ところでピーマンとパプリカの違いって
知ってますか？？
緑ピーマンの完熟系が「赤ピーマン」
パプリカはピーマンの大型種です
ピーマンもパプリカも、とうがらしの
進化系で、甘い種族なのです
ニョッキを作ってみましたぁ(^O^)
作る過程が楽しいニョッキ
ミ
じゃがいもって練るとおいしいのです
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- e-CORE イーコレ
arimiが密かに持ってる資格(*v.v)
「食生活アドバイザー」
最近「食育」がすごい言われてて
食の資格って増えてきたけど
これは結構前からある資格だから
流行りものだけじゃないかも
専門家じゃなくっても、日常生活で
使える情報もいっぱいで、自分の
生活に生かせるオススメの資格
です(*⌒∇⌒*)
２級はちょっと難しいけど、３級は
マークシートだけだし簡単
自分の健康に生かせる資格なので
挑戦してみてくださいぃ(≡^∇^≡)
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食生活アドバイザー検定3級 合格力を鍛える100問100答/食と生活ラボ
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定番パスタ作りました(・∀・)
パスタは高カロリーなイメージがあるけど
全然そんなことないんですよぉ
パスタを茹でた後、フツウは油をからめて
麺同士をくっつきにくくするけど、arimiは
麺を茹でるときに塩と一緒に油も入れ
ちゃいます(^O^)
そしたら茹でたあとの油はいらないし
結果的にそんなにカロリーUPに
ならないのです
栄養価的には、確かにごはんよりも
パスタのほうがカロリーや脂質が多い
ですが、その分それを燃焼させるため
のビタミン群も若干多く含まれてる
んです( ´艸｀)
だからパスタもごはんもほぼ一緒
しかも、主食がごはんだったら、おかず
に油っこいものっていうのも有り得る
けど、パスタならごはんのおかずには
ならないような「きのこ」とかの野菜類
だけでも全然食べられちゃいます
もんね
あと、ごはんよりパスタのほうがすぐに
エネルギーに変わりやすいので
フツウに活動してればすぐに燃焼され
ちゃいます
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